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Sauna-Wissen

 

Verhalten Sauna
Foto: Simone van den Berg - Fotolia.com

Schmökern Sie in unseren Hintergrundinfos zur Sauna. Von der Entstehung der Sauna bis zur Bedeutung der Luftfeuchtigkeit in der Saunakabine

 

Wellness Österreich

Entspannung pur in einem der schönen österreichischen Wellness Hotels mit Ausblick auf die Berge.

Wellness Österreich
Foto: Patrizia Tilly - Fotolia.com

Sauna und Wellness immer beliebter...

Sauna, Massage, Wellness und Konsorten steigen in der Beliebtheitsskala der Menschen, um einen Ausgleich zum immer hektischer werdenden Alltag zu schaffen

Wellness
© Simone van den Berg - Fotolia.com

Sauna und Wellness steigen nicht umsonst in der Beliebtheit der Österreicher. Das Wechselspiel von Heiß und Kalt ist angenehm, entspannend, anregend, gesund und steigert Ihre Lebensqualität. Sie können sehr einfach Energie für den Beruf oder den Stress im Alltag tanken und speichern, was in unserer immer hektischer werdenden Zeit überaus wichtig wird.

Abnehmen durch Sauna

In der Sauna abnehmen: Kann man in der Sauna abnehmen, oder ist das ein Gerücht, welches sich hartnäckig hält?

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Körpertemperatur in der Sauna

Sauna Körpertemperatur: Ihr Körper unter Extrembedingungen in der Saunakammer

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Entstehung der Sauna

Die Entstehung der Sauna bzw. des Schwitzbades begann nicht wie allgemein angenommen in Finnland, sondern in Asien.

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Für weitere Informationen können wir Ihnen auch die Webseiten zum Thema Saunabau, Sauna Selbstbau, Sauna und Wellness empfehlen.

Sie liegen total entspannt auf Ihrem Handtuch und spüren, wie die Wärme langsam zunimmt und Ihren Körper erwärmt. Sie genießen die sanfte Hintergrundmusik und das Halbdunkel und sehen der Sanduhr zu, wie ihre Sandkörner langsam nach unten rinnen. Sie atmen mit der warmen Luft den Duft von Kräutern und Früchten ein und sind so entspannt, daß Sie beinahe in Schlaf hinübergleiten. Die Wärme nimmt immer mehr zu, Sie merken, daß es bald Zeit ist für den Aufguss und Sie sind voller Vorfreude auf die abkühlende Dusche danach. Sie werden dann im Ruheraum weiter entspannen und ein erfrischendes Getränk zu sich nehmen. Lesen Sie weitere Infos und Meinungen zur Sauna.

Sauna im Sommer

Während es 36Grad Celsius im Schatten hat und alle von der Abkühlung träumen in die 90Grad heiße Sauna - Geht das?

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Quästen in der Sauna

Beim Quästen in der Sauna wird der Körper mit frischen Birkenbüscheln abgeschlagen. Das fördert die Durchblutung und führt mehr Hitze an den Körper

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Sie wollen sich zu den Themen Sauna, Wellness und Gesundheit schlau machen? Dann schauen Sie doch mal in unserem Saunaarchiv vorbei. Hier finden Sie viele Texte aus unseren Magazinen heiss+kalt und h+k-professional sowie Tipps des Sauna-Experten Günther Säcker und dem Saunameister Frank Theilen. Über die Themen sprechen können Sie in unserem Saunaforum! http://www.SaunaSauna.de/

Die Sauna ist zum Erlebnis geworden. Sowohl im privaten als auch besonders im gewerblichen Bereich nimmt die Bedeutung spezieller Saunakonzepte zu. Der Saunabau vom Saunahersteller muss daher auch neue Wellness-Trends und individuelle Anforderungen berücksichtigen, zum Beispiel Dampfbäder, Rasul oder Hamam, eine Außensauna, Blockhäuser, Salzgrotten und Abkühlbereiche.

Immer mehr nehmen die Dienste von Sauna oder Wellness-Einrichtungen in Anspruch, oder richten sich selbst eine Oase der Entspannung in ihren eigenen Räumlichkeiten ein.


Sauna Selbstbau kein Problem

Sie interessieren sich für Sauna Selbstbau. Es ist einfacher zur eigenen Heimsauna zu kommen als Sie glauben. Mit dem richtigen Bausatz und einigen kleinen Tipps sind Sie dabei.

Saunabau
Foto: Franz Pfluegl - Fotolia.com

Finnsauna oder Dampfbad

Saunavarianten gibt es mittlerweile viele. Verschaffen Sie sich den Überblick von der Finnsauna bis zum Dampfbad

Finnsauna
Foto: Udo Kroener - Fotolia.com

Aber auch Infrarotkabine oder Irisches Bad zählt zu den vielen Variationen der Sauna



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