Eine beginnende Grippe oder Erkältung ausschwitzen
Sehr oft wird die Meinung vertreten, daß man eine beginnende Erkältung oder einen anderen grippalen Infekt in der Sauna ausschwitzen kann. Ist da etwas dran?
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Sie fühlen sich müde und zusammengeschlagen, Ihre Nase rinnt und Ihre Glieder schmerzen. Eine Erkältung, oder ein anderer grippaler Infekt ist im Anmarsch. Während die meisten nun daran denken sich ins Bett zu legen, gibt es immer wieder den Vorschlag und die Meinung, doch einfach in die Sauna zu gehen und die beginnende Erkältung einfach auszuschwitzen. Aber funktioniert das? Jeder, der diesen Rat schon einmal befolgt hat, oder selbst auf diese grandiose Idee gekommen ist, weiß die Anwort: Nein, es funktiioniert nicht, der Sauna-Besuch verschlimmert die Beschwerden nur und läßt eine beginnende Erkältung erst so richtig ausbrechen.
So gut Ihnen die Idee auch erscheinen mag, versuchen Sie es lieber nicht. Der Sauna-Besuch bedeutet in diesem Fall für Ihren Körper großen Stress und eine außergewöhnliche Belastung. Je nach Fortschritt Ihrer Erkältung werden Sie rasch große Problem mit Ihrem Kreislauf bekommen und auch nach verlassen der Saunakabine schnell sehr stark frösteln. Eine Erkältung, welche langsam im Anmarsch war, schlägt nun unbarmherzig zu. Viele Viren lieben auch Wärme und könne sich daher in der Hitze der Sauna sehr schnell und bequem vermehren.
Verzichten Sie Ihrer Gesundheit zuliebe in diesem Fall auf den Saunabesuch und schwitzen Sie lieber im Bett, bis die Erkältung vorüber ist. Wenn die Beschwerden bereits abgeklungen sind und Sie auf dem Weg der Besserung sind, können Sie wieder in die Sauna gehen. Erfahrene Saunageher, wissen, wann Sie wieder so weit sind. Warten Sie aber lieber etwas zu lange, als einen Rückfall Ihrer Erkrankung zu riskieren und fragen Sei im Zweifelsfall Ihren Arzt.