Hot Stone Massage, mit heissen Steinen

Hot Stone Massage: Kombination der Ganzkörpermassage mit heißen Steinen um die wärmende Wirkung zu verstärken

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Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage kombiniert eine Ganzkörpermassage mit dem Einsatz von heißen Steinen und ätherischen Ölen. Die Heilkraft von heißen Steinen ist den Menschen schon seit vielen Jahrtausenden bekannt. Beispielsweise haben Schamanen bei Heilritualen die Steine eingesetzt und auch im Osten Asiens galten heiße Steine als Mittel zur Linderung von Krankheiten.

Vor der Ganzkörpermassage werden die schwarzen und glänzenden Basaltsteine auf vierzig bis sechzig Grad erhitzt. Der zu Behandelnde kann sich derweil schon bäuchlings auf die Massageliege legen. Nun streicht der Masseur mit einem Pinsel die Meridiane mit warmen Kräuteröl ein.

Meistens wird dazu das Tridosha-Öl verwendet, wobei es sich um eine Kräutermischung aus dem Ayurveda-Bereich handelt. Diese Energielinien, die jetzt mit Pinsel und Öl nachgezeichnet werden, verlaufen über die Wirbelsäule bis hinunter zu den Füßen. Anschließend legt der Therapeut verschieden große warme Steine auf die eingeölten Meridiane. Nun kann die tiefgehende Wärme schon vor der Massage den Körper lockern. Die Blutzirkulation wird beschleunigt, so dass die Zellen besser mit Sauerstoff versorgt werden können. Schlacken und Giftstoffe können abtransportiert werden. Die behandelte Person spürt eine weitreichende Entspannung, die sich auf alle Ebenen ausdehnt.

Die folgende Ganzkörpermassage wird mit den Steinen durchgeführt. Der Masseur reibt in kreisenden Bewegungen die mit Öl behandelten Steine über die Haut. Dabei beginnt er am Kopf und beendet die wohltuende Massage an den Füßen. Die Wärme fließt durch den gesamten Körper und führt zu einer Tiefenentspannung. Durch das Einatmen und Riechen der ätherischen Öle wird diese Entspannung zusätzlich unterstützt. Außerdem gelangen die Wirkstoffe der Kräuter durch das Massieren in die Haut, so dass sie vom Körper aufgenommen werden können. Manchmal setzt der Masseur die Methode der Vibration ein. Dazu schlägt er mit einem Stein an den nächst liegenden. Durch dieses Anschlagen entsteht eine Vibration, so dass Muskelpartien optimal gelockert werden  und Energien wieder frei fließen können.

Die Hot Stone Massage wird beendet, in dem jeder Stein mit kreisenden und streichenden Bewegungen langsam abgenommen wird. Durch das Stimulieren der Energiebahnen wirkt sich die Massage auch positiv auf zuvor bestandene seelische Blockaden aus. Der Massierte fühlt sich nach der Behandlung ausgeglichener und gelassener. Die Hot Stone Massage eignet sich auch, um Stress-Symptome zu lindern. Schlackenstoffe und Giftstoffe können abtransportiert werden; Kreislaufprobleme und Schlafschwierigkeiten werden reduziert.

Eine Erweiterung der Hot Stone Massage ist die zusätzliche Anwendung von kalten Marmorsteinen. Durch die warmen und kalten Reize wird eine gegensätzliche Spannung des Körpers erzeugt. Dabei entsteht ein erfrischendes Gefühl, wobei die Selbstheilungskräfte angekurbelt werden.