Massage Zubehör
Massage-Zubehör: Das passende Zubehör ergänzt die Massage und sorgt für die optimale Wirkung
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Zubehör für eine Massage führt zu einem optimalen Effekt der Behandlung. Die Entspannung beginnt mit der Liegeposition. Wichtig ist eine bequeme Unterlage, damit ein Relaxen garantiert wird. Dafür gibt es verschiedene Matten, die auf den Boden gelegt werden können. Für Personen, die regelmäßig Massagen ausführen, lohnt sich der Kauf einer Massageliege. Diese gibt es auch in zusammenklappbarer Form, so dass sie platzsparend ist und überall mit hingenommen werden kann. Spezielle Nackenrollen oder Knierollen sorgen für eine optimale Massageposition.
Das Ambiente ist ebenso ausschlaggebend für eine erholende Wirkung. Neben Entspannungsmusik kann ein Aromaöl helfen, sich fallen zu lassen. Die ätherischen Öle werden in eine Duftlampe geträufelt und versprühen einen angenehmen Duft, der sich im ganzen Raum verteilt. Massageöle sind als Gleitmittel zu sehen, die das Massieren einfacher machen. Zudem werden die Nährstoffe in die Haut eingerieben. Deshalb sollte nur die Öle verwendet werden, die rein pflanzlich sind und keine Zusatzstoffe beinhalten.
Für die Kopfmassage kann ein Gerät zur Hilfe genommen werden, dass längere Metallstäbe besitzt. Damit kann auch eine Eigenmassage durchgeführt werden, die für Gänsehaut sorgt. Das Massagegerät kann beispielsweise in den Arbeitspausen angewendet werden und den Kopf von Stress und Verspannungen befreien.
Ein Massageball unterstützt die Anregung des Kreislaufs. In der Regel ist der Ball mit Noppen besetzt und wird deshalb auch oft Noppenball oder Igelball genannt. Diese Massagebälle gibt es in unterschiedlichen Stärken und Größen. Er eignet sich, um durch eintönige Bewegung hervorgerufene Steifheit zu lockern. Da der Ball gut mitzunehmen ist, kann er auch im Büro angewendet werden. Mit dem Massageball wird ein leichter Druck ausgeübt und in kreisenden Bewegungen über die zu massierenden Körperteile geführt. Dadurch lösen sich Verspannungen und die Durchblutung wird angeregt.
Der Palmasseger ist ein Massagehilfsmittel aus Kunststoff, das mit zwei oder drei runden Knöpfen versehen ist. Mit dieser Massagehilfe können Verspannungen in der Muskulatur auf wohltuende Weise gelockert werden. Ebenso hilft er bei müden und schmerzenden Muskeln. Er wird im Schulterbereich, am Rücken und an den Armen und Beinen eingesetzt. Sanfte und kreisende Bewegungen regen die Durchblutung an und sorgen für eine Beruhigung des Nervensystems. Demnach ist er auch zur Stressreduzierung geeignet.
Zur Eigenmassage lohnt sich die Anwendung von Bürsten und Schwämmen. Während der täglichen Dusche kann mit einer Massagebürste oder einem Massageschwamm die Durchblutung angeregt und der Lymphfluss stimuliert werden. Außerdem werden Schlacken abtransportiert, da die Haut gereinigt wird. Nebenbei wirkt die Massage mittels Bürste oder Schwamm kreislaufanregend. Die Massagebürsten sind mit Noppen oder mit Borsten zu erhalten.