Ursachen für einen Zwischenfall in der Sauna
Nur wer die Ursache oder den Hintergrund für einen Zwischenfall kennt, kannt vorbeugen.
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Wir sind im vorigen Artikel auf einige Zwischenfälle eingegangen, die in der Sauna auftreten können. Am Besten wäe es jedoch, wenn solche Zwischenfälle vermieden werden könnten, daher ist es sicher interessant, die Hintergründe und Ursachen zu beleuchten. Hiwer wäre an erster Stelle wohl die falsche Dosierung des Saunabadens zu nennen. Zu langer Aufenthalt in der Saunakabine, Zu heißes Aufheizen der Kabine, Dauerheizen, gewaltsame Kaltwasseranwendung. Hier ist der Kreislauf schnell überfordert. Es kann aber auch sein, dass der Betroffene etwas angeschalgen ist, eine Krankheit oder ein Infekt bahnt sich an. Obwohl man es vorher noch nicht gespürt hat, ist der Körper bereits so geschwacht, dass es in der Sauna voll durchschlägt.
Oder der Betroffene geht nach unmittelbarer großer körperlicher Anstrengung in die Sauna, oder nach zu großem Stress. Auch hier kann es sein, dass der Keislauf dann in der Sauna nicht so mitspielt, wie man es sich erwartet hätte. In die Sauna sollte man immer erst nach einer kleinen Ruhephase gehen. Lassen Sie die Hektik des Tages hinter sich, nehmen Sie diese nicht mit in die Sauna. Es kann auch infolge technischer Fehler zu Zwischenfällen kommen: Es wurde zu wenig gelüftet, die Luftfeuchtigkeit oder die Temperatur in der Saunakabine ist noch zu hoch, oder der Sauerstoffanteil ist zu gering. Achten Sie auch auf rutschige und nasse Böden, bzw. das der Boden frei begehbar ist. Keine Badeschlapfen liegen herum, vor allem in der Nähe des Saunaofens.