Jung und Fit durch Sport und gesunde Ernährung

Klingt zunächst unglaublich und sehr schwer im Alltag umzusetzen, wirkt aber wahre Wunder.

Foto: Robert Kneschke - Fotolia.com
Jung und Fit mit Sport

Hört sich ja toll an „Jung und Fit durch Sport und gesunde Ernährung“, aber wie schwer ist dies im Alltag umzusetzen.
Meistens schafft man es einige Wochen oder Monate um dann frustriert wieder in den gewohnten Alltag zurück zu gehen, mit all seinen ungesunden und schädigenden Aspekten.

Dabei muss dass nicht so sein.
Man scheitert oft nicht am Sport oder an der Ernährungsumstellung selbst, sondern daran, wie man versucht diesen Teil seines Lebens zu ändern.
Man scheitert oft an winzigen Details, die man vorher nicht bedacht hatte, die aber in der Summe genommen, die gewünschte Lebensveränderung in Angriff zu nehmen, schon im  Ansatz ersticken.

Wir wollen Ihnen in den folgenden Artikeln erklären, wie Sie in der Zukunft einen neuen Weg für sich beschreiten können.
Ein Weg der sich wirklich lohnt!
An seinem Rand werden Sie viele wundervolle Dinge finden:

  • Gesundheit
  • Wohlbefinden
  • Attraktivität
  • Gesundheit
  • Höhere Leistungsfähigkeit
  • Selbstbestätigung
  • Freunde
  • Eine um zehn Jahre verlängerte Jugend
  • Ein längeres Leben


… und noch vieles mehr.

Das schaffen Sie nicht?
Doch! Auch Sie können das!
Es ist nur eine Sache der Herangehensweise und der eigenen Motivation. Zum Beispiel: „Ich muss jetzt zum Sport, weil ich zu dick bin“ oder „Ich gehe jetzt zum Sport, weil er mir gut tut und mir das Training fehlen würde“.
Zwei gänzlich verschiedene Aussagen über die gleiche Sache...
Aber keine Bange, Sie bekommen hier nichts im Stile von „Chakka, Du schaffst das!“ zu lesen.

Was Sie hier aber auch nicht finden werden, ist „Schlaf Dich gesund“.
Im Gegenteil, wir werden Sie schon zu Leistungen herausfordern, aber Leistungen die Sie gern erbringen und die Sie nie überfordern werden.
Wann macht man etwas gern? Wenn man einen Nutzen für sich sieht und wenn es Spaß macht. Ganz einfach.
Wir wollen Ihnen diesen Nutzen aufzeigen. Wollen Ihnen zeigen, dass sich jede Minute an Training in vielerlei Hinsicht für Sie auszahlt.
Dass die fünf oder zehn Minuten die man länger am Herd steht um was gesundes und gutes zu kochen, sich zehnmal mehr bezahlt machen, als eine Pizza in den Ofen zu schieben.

Und mal ganz ehrlich 3 Mal die Woche 90 Minuten Zeit hat jeder.
Mehr verlangen wir nicht von Ihnen.
Wenn Sie nur mal die Zeit nehmen, in der Sie sich von dem immer schlechter werdendem Fernsehprogramm langweilen lassen...
Trotz des chronischen Zeitmangels, über den alle Deutschen klagen, sitzt im Schnitt jeder von uns 4 Stunden vor der Glotze und lässt sich von ihr hypnotisieren. Pro Tag!!!
Macht 28 Stunden in der Woche, von denen Sie nur 4,5 Stunden abzwacken müssen.

Wir wollen mit vielen Falschannahmen, unkorrekten Volksweisheiten und -mythen (Zum Beispiel, dass man in der Sauna abnimmt...)  aufräumen.
Gleichzeitig wollen wir Ihnen Wege aufzeigen wie Sie den Sport ganz normal in Ihren gewohnten Alltag integrieren können, mit nur geringen Einschnitten in Ihre gewohnte Lebensführung.
Wir machen Ihnen Vorschläge zu verschiedenen Sportarten und erklären diese in ausführlichen Tutorials.

Dann wollen wir Ihnen noch ein Ernährungsprogramm vorstellen.
Aber keine neue „Iss Dich schlank in drei Tagen-Diät“, sondern ein Ernährungsprogramm bei dem Sie tatsächlich alles essen können in ausreichender Menge, nur zu festgelegten Tageszeiten.
Und Sie werden trotzdem abnehmen!
Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber es ist so.
Sie werden sehen...