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Systemsauna oder Massivsauna, Hintergrundwissen und Entscheidungsgrundlage

Was ist der Unterschied zwischen Systemsauna und Massivsauna. Welche Vorteile bzw. Nachteile gibt es bei beiden Sauna-Bauweisen

Wer sich mit dem Gedanken trägt, eine Sauna zu bauen und sich dazu einen Bausatz holen will, der steht schnell vor der Frage: System-Sauna oder Massivholzsauna? Dazu vorerst der Unterschied der beiden Bauweisen: Wie ist die Systemsauna aufgebaut: Bei der System-Sauna sind die Wände in Sandwichform aufgebaut. Dabei werden Innen und außen Holz verwendet. Hier ist bereits der erste unterschied zwischen preisgünstiger Sauna und Premium Variante zu erkennen. Bei den preisgünstigeren Modellen werden im Außenbereich und für alle nichtsichtbaren Teile zumeist Hartfaserplatten verwendet. Lediglich im Sichtbereich wird Profilholz eingesetzt.weiterlesen...

Thermage, kosmetisches Lifting ohne Operation

Thermage ist eine neuartige kosmetische Behandlungsmethode. Es entspricht einem Lifting ohne Operation für Ihr gutes Aussehen

Thermage, Lifting ohen OP
Es gibt etwa sieben Milliarden Menschen auf der Welt, die in Bezug auf Sprache, Religion, Haut- und Haarfarbe, Größe und Gewicht nicht unterschiedlicher sein könnten. Dennoch haben all diese Menschen etwas gemeinsam: Mit jedem Tag werden sie älter und beginnen irgendwann erste Alterserscheinungen zu zeigen. Die Haare beginnen vereinzelt grau zu werden, die Haut verliert langsam an Elastizität und es bilden sich erste, kleine Fältchen. Mit zunehmendem Alter werden diese Fältchen immer tiefer und die Haut erschlafft zusehends, bis irgendwann ganze Hautpartien hängen, der Teint sein frisches Aussehen verloren hat und die Haut sich ledrig und rau anfühlt. Obwohl dieser Prozess einer der natürlichsten überhaupt ist, versuchen viele Menschen ihn aufzuhalten. Verständlich, denn niemand möchte jeden Morgen in den Spiegel sehen und daran erinnert werden, dass die Uhr tickt. Glücklicherweise bietet der technologische Fortschritt den Menschen heute einige Möglichkeiten, den Alterungsprozess tatsächlich zu verlangsamen. Eine dieser Möglichkeiten ist die Thermage.weiterlesen...

Einfach und effektiv abnehmen durch Sport

Mit Sport können Sie einfach und effektiv abnehmen und trainieren nebenbei Ihre Fitness. Wir zeigen Ihnen, wei das geht...

Sport, Wellness und Abnehmen
Das man durch Sport abnimmt weiß jeder, aber wie man genau vorgehen muss, wissen nur die wenigsten. Denn nicht jede Form des Sporttreibens sorgt auch dafür, dass Sie eventuelle überflüssige Pfunde wieder los werden. Es gibt einiges zu beachten. Sowohl von der Intensität des Trainings als auch von der Dauer her gesehen. Es gibt zwei Bereiche die für die Art Sport zu treiben, wie wir es empfehlen, nützlich sind. Einmal der Bereich in dem man abnimmt und einmal der Bereich, in dem man seine Ausdauer trainiert. Der erste Bereich liegt bei 45 bis 60 Prozent Ihrer Maximalkraft und der zweite bei etwa 60 bis 80 Prozent. Es gibt noch einen kleinen Bereich etwa zwischen 55 und 65 Prozent, in dem man sowohl abnimmt als auch seine Ausdauer trainiert.weiterlesen...

Stressabbau durch Sportliche Aktivitäten

Stressabbau durch Sport. Mit sportlichen Aktivitäten lässt sich wunderbar entspannen und die Musel des Körpers trainieren

Weniger Stress mit Sport und Wellness
Sport eignet sich geradezu ideal dafür Stress und Aggressionen los zu werden. Auch bei Erkrankungen wie Depressionen gilt Sport als absolutes Wundermittel. Warum ist das so? Dazu muss man sich erst die Frage stellen was Stress eigentlich ist und was er in unserem Körper auslöst. Um Ihnen ein anschauliches Beispiel zu geben, gehen wir einige tausend Jahre in der Menschheitsgeschichte zurückgehen. In die Zeit als wir noch mit Pfeil und Bogen jagten. Wenn wir auf unserer Jagd ein wildes Tier getroffen hätten, statt dem Hasen fürs Abendessen und nun plötzlich selbst potenzielles Abendessen sind, vollziehen sich in unserem Körper gravierende Veränderungen.Die erste ist eine Ausschüttung des Nebennierenhormons Adrenalin. Entweder abgemildert durch den Neurotransmitter Serotonin oder noch mal gesteigert durch Noradrenalin.weiterlesen...

Schwimmen trainiert den Körper und schont die Gelenke

Beim Schwimmen trainieren Sie Ihren Körper, bauen Muskeln auf und schonen dabei noch Ihre Gelenke, weiters wird die Wirbelsäule gestützt

Schwimmen für mehr Fitness
Schwimmtraining gehört zu den effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Es kräftigt den ganzen Körper, hilft Herz- und Kreislauferkrankungen vorzubeugen, ist ideal um abzunehmen und schadet den Gelenken nicht. Was will man mehr von einer Sportart? Doch wie bei allen neuen Sportarten gibt es auch hier einiges zu beachten und man kann auch viel falsch machen, wenn man es nicht richtig anpackt. In diesem Artikel wollen wir Ihnen beschreiben, wie Sie mit dem Schwimmen beginnen können ohne sich zu schaden oder frustriert nach ein paar Trainingseinheiten aufgeben.weiterlesen...