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Sauna für Rentner und ältere Menschen

Sauna für Rentner und ältere Menschen: Auch die älteren unter uns müssen nicht auf die Sauna verzichten, eigentlich gibt es keine Altersbeschränkung

Ältere Menschen müssen nicht auf das Saunieren verzichten. Im Grunde gibt es keine Begrenzung des Alters bei Saunalieberhabern. Regelmäßiges Saunieren kann sogar dabei helfen, die Lebensqualität eines älteren Menschen zu optimieren. Wenn es Saunaverbote gibt, dann nur aufgrund bestimmter Erkrankungen. Wer unter einer chronischen Krankheit oder einer akuten Entzündung leidet, sollte vorher mit seinem Arzt besprechen, ob die Sauna erlaubt ist. Sobald er das Okay gegeben hat, kann die Person von den Saunabesuchen nur profitieren.weiterlesen...

Heimsauna - Sauna für Zuhause rechnet sich das?

Sauna für Zuhause: Wer keine Lust auf die öffentliche Sauna hat, für den gibt es auch fürs Eigenheim die Lösung. Sauna daheim genießen!

Wenn der Winter vor der Tür steht und um Einlass bittet, möchte man am liebsten die Kälte draußen lassen. Der Gedanke an Wärme und Wellness kommt dann fast täglich auf. Für diese kalte Jahreszeit gibt es eine wärmende Lösung: Die Sauna. Wer jedoch keine Lust mehr hat, in die öffentliche Saunas zu gehen, um dort mit vielen Menschen zu schwitzen, der sollte sich über die Vorzüge der Heimsauna informieren. Es gibt heute schon viele Saunas, die sehr platzsparend gestaltet sind. Außerdem haben sich einige Designer dem Aussehen angenommen und dabei entstanden sehr schöne Formen. Platzbedarf und Standort für die Heimsauna klären Zunächst muss überlegt werden, wo die Sauna ihren Platz bekommen sollte. Früher war es normal, die Heimsauna in den Keller zu platzieren. Da jedoch die Sauna eine Oase für Wellness sein sollte, finden sich heute garantiert bessere Plätze als den Keller. Menschen mit großem Badezimmer entscheiden sich für die Saunaintegration in diesem Raum.weiterlesen...

Sauna für Kinder und Jugendliche

Sauna auch für Kinder und Jugendliche: In Österreich und Deutschland noch eher unüblich ist es in Finnland Standard, dass Kinder in die Sauna gehen

Während es in Deutschland eher unüblich ist, dass schon Kinder eine Sauna besuchen, ist dies in skandinavischen Ländern wie Schweden und Finnland eine Selbstverständlichkeit. Und tatsächlich spricht nichts dagegen, wenn ein paar Regeln beachtet werden. Im Gegenteil auch für Kinder und Jugendliche besitzt die Sauna nicht nur positive Wirkungen auf die Gesundheit, insbesondere hinsichtlich der Stärkung der Abwehrkräfte. Das Saunieren machte ihnen auch einfach viel Spaß!weiterlesen...

Sauna auch an warmen Tagen

Sauna auch an warmen Tagen: Der Gang in die Sauna wird an warmen Tagen bzw. im Sommer als überflüssig abgetan, aber das ist ein Irrtum

Der Gang in die Sauna wird an warmen Tagen bzw. im Sommer oft vernachlässigt oder als überflüssig abgetan. Dabei ist der Saunabesuch nicht nur ein gutes Hitzetraining, das Abwehrsystem lässt sich auch an warmen Tagen durch die Sauna ankurbeln. Schließlich ist die Saunawärme eine ganz andere als die eines heißen Tages. Die Wärme der Sauna ist außerdem viel gesünder als die Hitze des Sonnenlichtes. Hier können keine gefährlichen Hautverbrennungen entstehen oder andere negativen Einflüsse von UV-Strahlen wirken. Der Wechsel von heiß und kalt – das extreme Schwitzen in der Sauna und das Abkühlen im Wasser – belebt außerdem den Körper; und den Geist. Ein weiterer Grund, sich bei warmen und schwülen Tagen einen Saunabesuch zu gönnen. Die Wechselreize härten den Körper auch dann ab.weiterlesen...

Wohlfühltag in der Sauna

Wohlfühltag in der Sauna: Ein Wohlfühltag entspannt, stärkt und hilft der Gesundheit. Gönnen Sie sich selbst einen Wellness-Tag

Ein Wohlfühltag kann Vielseitig gestaltet werden. Einen mit Sauna und Wellness zu verbringen, ist sicher einer der besten Gestaltungsmöglichkeiten. Es entspannt, stärkt den Körper, verschönt ihn und macht auch noch Spaß. Ob alleine, mit dem Partner oder Partnerin – die Angebote von Fitness-Studios, Wellness-Tempeln oder auch Hotels sind reichlich. Was kann es schöneres geben: Draußen regnet und stürmt es, die Wolken hängen grau in grau vor den Fenstern und dann geht es ab zu einem Wellnesstag mit Sauna und Entspannung. Wer sich etwas besonderes gönnen möchte, der stöbert in den Hotels der Stadt oder der Umgebung nach Angeboten. Oft gibt es dann zu dem Benutzen der Saunen auch kosmetische Anwendungen für den Körper oder das Gesicht. Das können passende Massagen oder auch Gesichtsbehandlungen zum Reinigen der Haut sein. Ein Wellness-Frühstück wird oft ebenfalls mit angeboten. Mindestens aber das Reichen von frischen Obst und Getränken.weiterlesen...