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Shiatsu Massage
Wie funktioniert eine Shiatsu Massage?
Zuletzt aktualisiert:  18.05.2021
Shiatsu ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die manuell durchgeführt wird. Sie stammt ursprünglich aus Japan, wobei ihre Wurzeln in den Traditionen der…
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Aroma Teilmassage
Was ist eine Aroma Teilmassage, was kann sie bewirken?
Zuletzt aktualisiert:  23.01.2021
Eine Aroma Teilmassage ist eine Aromaölmassage, bei der bestimmte, begrenzte Teile des Körpers (zu denen wir noch kommen) einer sanften, schonenden Behandlung…
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Richtig massieren lernen
Richtig massieren lernen - Grundlegende Massagetechniken
Zuletzt aktualisiert:  26.12.2020
Das Leben kann sehr anstrengend sein, weshalb man sich ab und zu mal eine Massage gönnen sollte. Von der Arbeit und dem langen Sitzen haben die meisten Menschen…
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Passen Sauna und Massage zusammen?
Massage nackt nach der Sauna?
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
Was eine Massage ist, braucht an dieser Stelle wohl nicht sonderlich ausführlich erklärt zu werden, da sicher jeder eine Massage kennt. Auch das eine Massage…
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Indische Massage
Indische Massage von Tantramassagen bis Ayurvedamassagen
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
Eines gleich vorweg. DIE indische Massage gibt es nicht. Unter diesem Oberbegriff sind vielmehr viele Massagearten zusammengefasst. Die bekanntesten sind wohl…
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Massage-Anleitung
Massage-Anleitung
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
Rücken- und Nackenverspannungen zählen schon fast zur Normalität. Um so besser ist es zu lernen, wie eine Massage durchgeführt werden kann. Die klassische…
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Akupressur
Die Akupressur benutzt keine Nadeln
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Die Akupressur ist eine chinesische Heilmethode, die oft mit der Akupunktur verglichen wird. Im Gegensatz zu dieser nutzt die Akupressur zwar die gleichen…
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Akupunktur - Therapie mit Nadeln
Akupunktur - Therapie mit Nadeln aus der chinesischen Medizin
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Akupunktur stammt aus der chinesischen Medizin und bedeutet wörtlich übersetzt eigentlich "Nadelstechen". Im Mittelpunkt dieser Therapieart steht immer die…
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Ayurveda, traditionelle indische Heilkunst und Gesundheitslehre
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Ayurveda, das Wissen vom Leben ist eine alte indische Heilkunst. In Europa und den USA wird das Verständnis der indischen Gesundheitslehre weitgehend auf…
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Massage Tipps & Tricks
Massage, Tipps und Tricks
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Damit eine Massage auch eine Entspannung erzeugen kann, sind einige Tipps und Tricks zu beachten. Zunächst sollte für eine ruhige und harmonische Umgebung…
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Wirkungsweise der Massage
Wirkungsweise der Massage
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
In der Schulmedizin wirken Massagen in erster Linie auf den Bewegungsapparat. Im Wellness-Bereich geht es um die ganzheitliche Wirkung durch verschiedene…
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Massage für Ältere
Massage für ältere Menschen
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Auch bei älteren Menschen hilft die Massage Verspannungen zu lösen und das wohlbefinden zu steigern. Da die Bedürfnisse und das Empfinden bei älteren Menschen…
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Massagearten
Massagearten von der Teilmassage bis Ganzkörpermassage
Zuletzt aktualisiert:  17.10.2020
Im Wellness-Bereich gibt es fast unzählige Arten einer Massage. Grundsätzlich könnte zwischen einer Teilmassage und einer Ganzkörpermassage unterschieden…
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Chinesische Massage
Chinesische Massage - Tuina, Teil der chinesischen Medizin
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Tuina (auch Tui Na oder Tui-Na) ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Obwohl der Begriff Traditionell nur im Westen verwandt wird. In…
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Hot Stone Massage
Hot Stone Massage, die Wirkung der heißen Steine
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Die Hot Stone Massage kombiniert eine Ganzkörpermassage mit dem Einsatz von heißen Steinen und ätherischen Ölen. Die Heilkraft von heißen Steinen ist den…
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Wellness Massage
Wellnessmassage als Sammelbegriff für Massage-Arten
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
In den letzten Jahren sind viele Massagestudios an den Markt gekommen, die Wellness-Massagen anbieten. Doch was ist das eigentlich, eine Wellness-Massage? Eins…
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Lomi Lomi Nui Massage
Lomi Lomi Nui, die Hawaiianische Massage
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
Die Hawaiianische Massage ist auch bekannt unter dem Namen Lomi Lomi Nui Massage oder als Hawaiianische Tempelmassage. Lomi bedeutet in der Sprache der…
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Meridian-Massage
Meridian Massage übt postive Wirkung auf den Organismus aus
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Die Meridian-Massage stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Hierbei wird davon ausgegangen, dass Meridiane den menschlichen Körper auf…
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Thai-Massage
Thai-Massage nach der Sauna | Zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
Thai-Massagen stammen ursprünglich, entgegen dem Namen, nicht aus Thailand, sondern aus Indien. Erdacht wurde die Thai-Massage von dem indischen Gelehrten…
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Sportmassage Anleitung
Sportmassage - Vorbereitung auf den Wettkampf
Zuletzt aktualisiert:  22.12.2020
Während bei den meisten Massagen der Wellness-Gedanke im Vordergrund steht, so geht es bei Sportmassagen in der Regel um die Wiederherstellung der Leistung nach…
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Lava Shell Massage
Lava Shell Massage, tiefenwirkende Massage als Wohlfühlerlebnis
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Viele kennen die Hot Stone Massage, oder habe sie vielleicht sogar schon ausprobiert. Das angenehme Gefühl der warmen (oft hört man auch heissen) Steine auf dem…
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Teilmassage
Teilmassage - Nur ein Teil des Körpers wird massiert
Zuletzt aktualisiert:  22.12.2020
Mit einer Massage wird Entspannung und Wohlbefinden verbunden. Aber muss es immer der ganze Körper sein? Nein, oft reicht bereits eine Teilmassage aus, um sich…
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Ganzkörpermassage
Ganzkörpermassage, Ganzkörper-Massage
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Eine Ganzkörpermassage dient der vollkommenen Entspannung und wird deshalb auch auf eine Stunde bis neunzig Minuten ausgedehnt. Da die gesamten Hautflächen…
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Fussreflexzonenmassage
Fussreflexzonenmassage - Massage der Fussreflexzonen
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Eine Fußmassage ist keine neue Erfindung. Sie war schon in der Vergangenheit Bestandteil vieler Massagearten, besonders im asiatischen Raum. Die heute bekannte…
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Aromaölmassage
Aromaölmassage, Massage mit ätherischen Öl
Zuletzt aktualisiert:  31.12.2020
Die Aromaölmassage ist eine Form der klassischen Rücken- und Ganzkörpermassage, bei der ätherische Öle zum Einsatz kommen und somit als Teil der Aromatherapie…
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Medizinische Massage
Medizinische Massage zur Wiederherstellung der Gesundheit
Zuletzt aktualisiert:  30.12.2020
Massagen sind seit vielen Jahrhunderten auf der gesamten Welt verbreitet. In den verschiedenen Kulturen und im Laufe der Zeitepochen unterlagen diese einem…
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