Solarium und Sauna

Passen Solarium und Sauna zusammen? Und in welcher Reihenfolge sollte man das Angebot nutzen, erst Solraium oder erst die Sauna?

Passen Solarium und Sauna zusammen? Sauna arbeitet mit Wärme, Solarium mit Licht, also müsste doch beides einen positiven Effekt auf unseren Körper haben? Und sollte man in der Sauna einen Platz für das Solarium vorsehen? Eines gleich vorweg. Zuviel Sonnenstrahlung schadet der Haut und diese kann anfälliger für Hautkrebs werden. Sonnenschutz und Pflege ist ein Muss, das gilt auch für das Solarium. Außerdem gehen wir davon aus, dass Sie ein hochwertiges Solarium nutzen und das nicht übertrieben oft.

Nun aber zur eigentlichen Frage: Wenn man Sauna und solarium kombiniert, geht man vor der Sauna oder danach ins Solarium?

Sehr oft liest man, dass ein Solariumbesuch nach der Sauna wirkungsvoller ist, weil die Haut gereinigt ist und die Poren geöffnet ist. Die Haut bräunt schneller und der Solariumbesuch ist also effektiver.
Die vorherrschende Meinung ist aber, dass Sie vorher ins Solarium gehen sollen, dann duschen und danach in die Sauna. Wir schließen uns dieser Meinung an. Der Bräunungseffekt wäre zwar im Solarium nach der Sauna größer, weil die Haut nach der Sauna viel empfindlicher ist, aber aus gesundheitlichen Gründen können wir das nur für unempfindliche Hauttypen (und das nur eingeschränkt) empfehlen.

Oder Sie planen Ihren Solariumbesuch am Folgetag des Saunierens. Dann hat sich Ihre Haut wieder etwas erholt und sie haben auch weniger Stress beim Saunabaden.

Solarium im Eigenheim

Das eigene Solarium daheim zu haben ist sicher eine feine und bequeme Sache. Ob sich für Sie die Investition eines Solariums daheim rechnet, sei Ihnen überlassen. Vergessen Sie aber dabei nicht, dass es keine einmalige Investition ist, sondern dass die Lampen des Solariums nach einiger Zeit getauscht werden müssen. Ob Sie nun das Solarium im Saunaraum aufstellen, oder in einem anderen Raum ist auch eher nebensächlich. Stellen Sie es dort auf, wo Sie Platz dafür haben, es spricht nichts dagegen, es auch in den Saunaraum zu stellen.

Der Platzbedarf für ein Solarium ist aber nicht zu unterschätzen und im Zweifel würden wir eher ein paar Liegen in den Saunaraum stellen und das Solarium in einen anderen Raum verfrachten. Die Liegen zur Erholung nach dem Saunabad werden Sie öfter nützen und nach einiger Zeit werden Sie diesen Komfort sicher zu schätzen wissen.

Zusammengefasst: Die Kombination Sauna und Solarium verträgt sich gut. Bei der Anwendung sollten aber die oben angeführte Überlegungen berücksichtigt werden und im Zweifel eher das Solarium vor der Sauna besucht werden, auch wenn es etwas weniger effizient, dafür aber gesünder ist.