Hautprobleme sind keine Seltenheit – weder bei Jugendlichen noch im Erwachsenenalter. Viele Personen kennen Unreinheiten wie Rötungen oder Entzündungen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Forschungen der Universitätshautklinik Jena zeigen: Regelmäßige Saunagänge können die Schutzfunktion der […]
Ob Sauna, Wellness oder schlicht nach dem Duschen – das richtige Tuch macht den Unterschied. Saunatuch und Badetuch sehen sich zwar ähnlich, unterscheiden sich aber deutlich in Funktion, Material und Einsatzgebiet. Wer häufig in die […]
Eigentlich muss man in der Sauna nicht die exakte Temperatur wissen. Ob man nun den Aufguss bei 89Grad Celsius oder bei 91Grad Celsius macht ist nicht von Bedeutung. Wichtiger ist es sich wohlzufühlen. Dennoch bevorzugen […]
Eine Wärmebehandlung in der Sauna kann deine Muskulatur effektiv entspannen. Die Wärme hilft, die Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen. Durch die Kombination aus Wärme und Ruhe kannst du deine Muskeln regenerieren lassen und […]
Nach einem Saunabesuch fühlen Sie sich oft müde und erschöpft. Dieses Phänomen ist nicht ungewöhnlich, aber was sind die Ursachen dafür? Die extreme Hitze in der Sauna kann Ihren Körper stark belasten. Ihr Körper versucht, […]
Eine gesunde Sauna ist wichtig für Ihr Wohlbefinden. Durch regelmäßige Reinigung und Desinfektion können Sie eine saubere Umgebung schaffen und in der Sauna Bakterien vermeiden. Die Bedeutung einer hygienischen Sauna-Umgebung In einer Sauna können Bakterien […]
Die Sauna hilft Ihrem Körper, Kalorien zu verbrennen. Ihr Körper arbeitet, um die Hitze auszugleichen. Außerdem verbessert die Sauna die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Wirkung der […]
Die richtige Holzdicke Ihrer Sauna prägt das gesamte Wärmeerlebnis. Denn je massiver die Konstruktion, desto sanfter verteilt sich die Hitze – ein entscheidender Faktor für Komfort und Entspannung. Bei der Planung stehen individuelle Vorlieben im […]
In Ihrer Sauna Silberfische zu finden, ist nicht angenehm. Diese kleinen, silbrig glänzenden Insekten mögen feuchte Orte. Deshalb sind sie in Ihrer Sauna zu Hause. Es gibt viele Gründe, warum Silberfische in Ihrer Sauna leben. […]
Gelenkerkrankungen können das Leben stark beeinflussen. Ein Besuch in einer Therme kann helfen, Schmerzen zu mindern. Thermalbäder sind bekannt für ihre heilenden Eigenschaften. In diesem Artikel finden Sie einen detaillierten Überblick über Thermen und ihre […]
Wenn Sie ein Gerstenkorn haben, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie in die Sauna gehen sollten. Ein Gerstenkorn ist eine Entzündung am Augenlid. Es entsteht durch eine bakterielle Infektion. Typische Symptome sind Rötungen, Schwellungen und […]
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, um gesünder und wohler zu fühlen? Sauna und Dampfbad sind zwei gute Optionen. Beide bieten einzigartige Vorteile für Ihre Wellness. Die Sauna mit trockener Hitze reinigt und stärkt. Das Dampfbad […]
Die Frage, ob man Kopfhörer in der Sauna nutzen kann, ist wichtig. Es geht um Sicherheit und Praktikabilität. Wenn Sie Musik hören oder Entspannungstechniken nutzen wollen, müssen Sie die Risiken und Herausforderungen kennen. In diesem […]
Das Wenik Ritual spielt vor allem in der russischen Badekultur (Banja) eine zentrale Rolle. Dieses traditionelle Dampfbad ähnelt der finnischen Sauna, hat aber eigene Bräuche. Ein besonderes Element ist die Verwendung von Birkenzweigen, mit dem […]
Eine Erdsauna ist super, um zu entspannen und die Natur zu genießen. Wenn Sie eine erfolgreich selbst bauen wollen, müssen Sie gut planen. Es gibt bestimmte Schritte, die Sie befolgen müssen. In diesem Artikel zeigen […]
Die Infrarotsauna erfreut sich wachsender Beliebtheit, da sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Die optimale Infrarotsauna Temperatur spielt dabei eine zentrale Rolle für Ihr Wohlbefinden. Mit der richtigen Wärme erleben Sie nicht nur eine angenehme Entspannung, […]
Robustheit und Wärmebeständigkeit sind für Saunabänke von großer Bedeutung. Die häufigsten Holzarten für diesen Zweck präsentieren sich nicht nur durch ihre Widerstandsfähigkeit, sondern auch durch ihre ansprechende Optik. In den folgenden Abschnitten erfahren Sie mehr […]
Die Installation einer Sauna im Keller erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Sie bietet einen komfortablen Rückzugsort, um nach einem langen Tag zu entspannen und die Gesundheit zu fördern. Allerdings kann eine Sauna im Keller auch probleme […]
Wenn Sie einen Ort suchen, um gemeinsam mit Ihrem Partner zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen, könnte ein Saunaclub für Paare der perfekte Rückzugsort sein. Hier erwartet Sie eine besondere Atmosphäre, die auf […]
Die Nutzung der Sauna im Hotel bietet Ihnen nicht nur Entspannung, sondern unterstützt auch Ihr Wohlbefinden. Doch wie funktioniert das richtige Saunieren? Mit einigen einfachen Regeln und vorausschauender Vorbereitung können Sie sicherstellen, dass Ihr Saunagang […]
Die Sauna hat sich über die Jahre als Ort der Entspannung und Regeneration etabliert. Auch bei Kindern spielt die Saunapraxis eine wichtige Rolle, da sie nicht nur das Wohlbefinden fördert, sondern auch die Abwehrkräfte stärken […]
Der Winter steht vor der Tür und damit auch die Frage, wie Sie Ihr Tauchbecken im Garten am besten auf frostige Temperaturen vorbereiten. Wenn Wasser in den Leitungen gefriert, kann dies zu erheblichen Schäden führen. […]
Ein Hamam ist weit mehr als nur ein Ort zum Baden. Es ist ein wesentliches Element der orientalischen Kultur, das seit Jahrhunderten für Entspannung und Gemeinschaft steht. In einem Hamam erleben Sie die traditionelle Badekultur, […]
Ein Besuch in der Sauna kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um sich zu entspannen und die Muskeln zu lockern. Dennoch können manche Menschen Kreislaufprobleme erfahren, selbst einen Tag nach dem Saunagang. Wenn Sie Symptome wie […]
Schwindel nach dem Saunieren kann für viele unangenehm sein und möglicherweise auf verschiedene Ursachen hindeuten. Ob es an zu hohen Temperaturen, Dehydration oder Kreislaufproblemen liegt, ist oft nicht sofort klar. Auch die individuelle Toleranz gegenüber […]
In einem Hamam erleben Frauen eine Oase der Entspannung und des Wohlbefindens. Der traditionelle Ablauf fördert nicht nur die Körperpflege, sondern auch die innere Balance. Jedes Element, von der Begrüßung bis zur Ruhezone, trägt dazu […]
In der Sauna ist Entspannung angesagt, doch Kontaktlinsen können hierbei zu Problemen führen. Die hohe Temperatur und die Feuchtigkeit in diesen Räumen stellen besondere Risiken für Ihre Augen dar. Um unangenehme Situationen zu vermeiden und […]
Die Nutzung einer Infrarotkabine ist für viele Menschen zu einem festen Bestandteil ihrer Gesundheitsroutine geworden. Dabei stellt sich oft die Frage, ob es besser ist, die Kabine morgens oder abends zu verwenden. Während einige die […]
Die Banja und die Sauna sind zwei faszinierende Möglichkeiten zur Entspannung und Körperpflege, die sich in Herkunft und Ausführung unterscheiden. Beide haben jedoch das Ziel, Ihr Wohlbefinden zu fördern und bieten einzigartige Erfahrungen. Während die […]
In der Sauna ist Entspannung und Regeneration das Hauptziel. Doch kleidungstechnische Fragen werfen oft Unsicherheit auf. Darf man in der Sauna ein Handtuch tragen, oder wird dies als unangebracht empfunden? Im folgenden Beitrag werden wir […]
