Eine Sauna ist nicht nur ein schöner Ort der Entspannung, sondern auch eine wahre Wohltat für unsere Haut. Während des Saunagangs öffnen sich die Hautporen und Schmutz sowie Unreinheiten werden dabei ausgeschwitzt und die Haut wird von Giftstoffen befreit.
In diesem Zustand ist unsere Haut besonders aufnahmefähig für Pflegestoffe. Daher ist es wichtig, die Haut nach dem Saunagang auch richtig zu pflegen. Die sorgfältige Pflege nach einem Saunabesuch ist somit keine lästige Routine, sondern es ist eine wichtige Maßnahme, um die Haut wieder mit der notwendigen Feuchtigkeit zu versorgen.
In diesem Artikel werden wir genauer darauf eingehen, warum die Hautpflege nach dem Saunagang so wichtig ist und welche Produkte sich am besten eignen, um die Haut optimal zu verwöhnen.
Reinigung mit Seife und Duschgel vor der Sauna
Bevor Sie die heilende Hitze der Sauna genießen, empfiehlt es sich, die Haut gründlich zu reinigen. Sie sollten mit einer milden Seife oder einem sanften Duschgel beginnen, den Schmutz, Schweiß und überschüssiges Öl von ihrer Haut zu entfernen. Das gründliche Reinigen der Haut vor dem eigentlichen Saunagang öffnet bereits die Poren und bereitet die Haut auf die hohen Temperaturen vor.
Achten Sie darauf, eine Seife oder ein Duschgel zu wählen, das frei von aggressiven Chemikalien ist, um Irritationen zu vermeiden. Sanfte und natürliche Inhaltsstoffe helfen dabei, die Haut zu pflegen und zu schützen, anstatt sie zu belasten. Nach einer gründlichen Reinigung ist die Haut dann bereit, die wohltuende Wärme der Sauna vollständig aufzunehmen, was zu einer noch tieferen Reinigung und zu einem strahlenden Teint führt.
Duschen ohne Seife und Duschgel nach der Sauna
Nach der wohltuenden Hitze eines Saunaganges ist es sehr wichtig, die Haut entsprechend zu pflegen. Ein einfacher Wasserstrahl reicht dabei oftmals schon aus, um Schweiß und alle restlichen Haut-Ausscheidungen abzuspülen. Das Duschen ohne Seife und Duschgel hilft dabei, den natürlichen Schutzmantel der Haut zu bewahren, welcher durch den Saunagang meist stark beansprucht wurde. Durch das Vermeiden von chemischen Produkten ermöglichen Sie es Ihrer Haut, sich zu beruhigen und schnell wieder zu regenerieren.
Der Verzicht von Seife und Duschgel stellt sicher, dass die Haut nicht unnötig entfettet wird und dadurch austrocknen kann. Stattdessen empfiehlt es sich, lauwarmes Wasser zu verwenden, um die Haut zu entspannen und zu erfrischen. Diese schonende Pflege fördert nicht nur ein angenehmes Hautgefühl, sondern unterstützt auch die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Haut nach einem entspannenden Saunabesuch.
Ist Eincremen nach der Sauna nötig/sinnvoll?
Während eines Saunagangs öffnen sich die Hautporen weit und Schweiß sowie Giftstoffe werden ausgeschieden und gleichzeitig steigt die Durchblutung der Haut deutlich an. In diesem Zustand ist die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte. Ein Eincremen der Haut ist daher sinnvoll. Durch die Anwendung von hochwertigen Cremes oder Ölen wird die Haut mit der notwendigen Feuchtigkeit versorgt und genährt.
Auf diese Weise wird der Feuchtigkeitsverlust ausgeglichen, welchen die Haut während eines Saunagangs erleidet. Darüber hinaus beruhigt und regeneriert eine solche Pflege die gestresste Haut, macht sie geschmeidig und fördert zudem ihre Elastizität. Das Eincremen nach einem Saunagang ist somit eine liebevolle Geste der Pflege, welche der Haut hilft, ihre natürliche Schönheit zu erhalten und ein gesundes Strahlen zu bewahren.
Die Vorteile des Eincremens nach der Sauna
1. Feuchtigkeitsspendend bei trockener Haut
Sich nach einem Saunagang einzucremen ist besonders dann wichtig, wenn man unter trockener Haut leidet. Die Hitze und die damit verbundene Schweißentwicklung der Haut können zum Austrocknen und so zu Juckreiz und Schuppenbildung führen. Eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme kann hier schnell helfen, die Haut wieder zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es sollte möglichst eine Lotion oder eine Creme verwendet werden, welche speziell für trockene Haut entwickelt wurde.
Solche Cremes enthalten oftmals Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Jojobaöl oder Hyaluronsäure, welche die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und wieder beruhigen können. Nach dem Saunieren sollte man die Haut sanft abtrocknen und anschließend großzügig eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme auftragen. Die regelmäßige Anwendung von feuchtigkeitsspendenden Produkten nach einem Saunagang trägt dazu bei, die Haut gesund und geschmeidig zu erhalten.
2. Beruhigend und entzündungshemmend
Das Eincremen der Haut nach einem Saunagang wirkt aber nicht nur beruhigend, sondern kann auch entzündungshemmend wirken. Durch die hohen Temperaturen während eines Saunagangs kann es nämlich nicht nur zu Hautreizungen, sondern auch zu Entzündungen kommen. Eine Lotion oder Creme kann hier helfen, mögliche Entzündungen wieder zu reduzieren.
Es sollte eine Creme gewählt werden, welche Inhaltsstoffe wie beispielsweise Aloe vera, Kamille oder Bisabolol enthält. Diese Inhaltsstoffe haben beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften.
Nach dem Saunieren sollte die Haut wieder gut abgetrocknet werden und anschließend sollte die gewählte Lotion oder Creme großzügig aufgetragen werden. Auch hier empfiehlt sich eine regelmäßige Anwendung, um die Haut gesund und geschmeidig zu erhalten und mögliche Entzündungen zu reduzieren.
Die richtige Creme für die Saunahaut
1. Inhaltsstoffe beachten
Beim Eincremen nach dem Saunabesuch ist es wichtig, eine Creme oder ein Pflegeprodukt zu verwenden, welches über geeignete Inhaltsstoffe verfügt. Natürliche und hautfreundliche Inhaltsstoffe sind essenziell für eine gesunde Hautpflege. Achten Sie nach Möglichkeit auf Produkte, welche frei von Parabenen, Silikonen und künstlichen Duftstoffen sind.
Während natürliche Öle wie beispielsweise Mandelöl, Jojobaöl oder Sheabutter die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen, helfen beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe vera oder Kamille dabei, Hautirritationen zu lindern.
Vitamin E ist ein weiterer wichtiger Bestandteil, der die Haut vor freien Radikalen schützt und dadurch ihre Regeneration unterstützt. Vermeiden Sie ebenfalls die Verwendung aggressiver Chemikalien, welche Hautreizungen verursachen können. Durch das bewusste Wählen von Produkten mit hautfreundlichen und natürlichen Inhaltsstoffen können Sie sicherstellen, dass Ihre Haut nicht nur optimal gepflegt wird, sondern auch lange gesund und strahlend bleibt.
2. Feuchtigkeitsspendende Cremes bevorzugen
Besonders nach einem ausgiebigen Saunagang ist die Haut durstig nach Feuchtigkeit. Bei der Verwendung geeigneter Cremes oder Öle sollte daher auf besonders feuchtigkeitsspendende Cremes zurückgegriffen werden. Besonders Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Glycerin haben sich hierbei bewährt. Es sollte auf Produkte zurückgegriffen werden, welche speziell für die Anwendung nach einem Saunagang entwickelt wurden.
Feuchtigkeitsspendende Cremes helfen nicht nur dabei, den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen, sondern sie revitalisieren auch die Haut und verleihen ihr ein strahlendes und gesundes Aussehen. Durch die regelmäßige Anwendung nach Saunabesuchen können Sie Ihre Haut weich, geschmeidig und optimal mit Feuchtigkeit versorgt halten und das auch nach vielen intensiven Saunasitzungen.
Fazit
Eine gute Hautpflege nach dem Saunabesuch ist weit mehr als eine bloße Routine, sie ist eine liebevolle Geste gegenüber unserer Haut. Die Wahl von feuchtigkeitsspendenden Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen ist wichtig, um die Haut optimal zu versorgen und ihr verloren gegangene Feuchtigkeit wieder zurückzugeben.
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