Handtücher für die Sauna: Wie viele braucht man?

Ein Saunabesuch soll entspannend und wohltuend sein. Damit der Aufenthalt möglichst komfortabel verläuft, ist es wichtig zu wissen, wie viele Handtücher man benötigt. Unterschiedliche Handtücher erfüllen in der Sauna jeweils spezifische Aufgaben, sei es als Unterlage auf den Sitzbänken oder zum Abtrocknen des Körpers. In diesem Artikel erfahren Sie, welche und wie viele Handtücher sinnvoll sind, damit Sie stets bestens vorbereitet sind.

Saunahandtuch für den Sitzplatz: Eine pro Person

In der Sauna ist es von großer Bedeutung, ein spezielles Handtuch für den Sitzplatz zu verwenden. Jede Person sollte mindestens ein großes Saunahandtuch mitbringen, das die Fläche unter dem gesamten Körper abdeckt. Dies sorgt nicht nur für erhöhte Hygiene, sondern auch für einen verbesserten Komfort.

Durch die Verwendung eines Saunahandtuchs verhindern Sie, dass Schweiß in das Holz der Bänke dringt. Die meisten öffentlichen Saunen haben dies als Regel, um eine angenehmere und hygienischere Umgebung für alle Gäste zu schaffen. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass das Handtuch groß genug ist und sowohl unter Ihren Füßen als auch unter Ihrem Körper liegt.

Darüber hinaus kann das Saunahandtuch auch dazu beitragen, die Wärme gleichmäßiger zu verteilen und eventuell unangenehme Berührungspunkte auf den harten Holzbänken zu minimieren. Je nach Vorlieben können manche Menschen auch zwei Handtücher verwenden – eines zum Sitzen und ein weiteres, um sich zusätzlich abzudecken oder sich bei Bedarf bequem anzulehnen.

Denken Sie daran, Ihr Saunahandtuch regelmäßig zu wechseln, insbesondere wenn mehrere Saunagänge geplant sind. Ein frisches Handtuch nach jedem Besuch erhöht den Wohlfühlfaktor und die Hygiene erheblich. Hier finden Sie Tipps zur Gestaltung einer Saunaterrasse.

Weiterführende Informationen: Richtig sitzen in der Sauna: Tipps

Zusätzliches Handtuch für den Schulterschutz nutzen

Ein weiteres Handtuch kann dazu verwendet werden, Ihre Schultern zu schützen. Während der Sauna-Sitzungen sinkt die Temperatur im oberen Bereich des Raums drastisch höher als in Bodennähe. Daher kann ein zusätzliches Handtuch helfen, diese Hitzebelastung auf den Schultern und am Nacken deutlich zu reduzieren.

Sie können dieses Handtuch um Ihre Schultern legen und es gegebenenfalls leicht anfeuchten, um eine kühlende Wirkung zu erzielen. Auf diese Weise bleiben Sie während der gesamten Sitzung angenehm temperiert und vermeiden mögliche Überhitzung.

Darüber hinaus dient das Handtuch auch als Barriere gegen heiße Luftströmungen aus den verschiedenen Heizquellen im Raum. Dadurch wird der Aufenthalt in der Sauna noch angenehmer und entspannender gestaltet.

Vergessen Sie nicht, dass das zusätzliche Handtuch nach jeder Sitzung gründlich getrocknet oder gewechselt werden sollte, um Hygiene und Langlebigkeit zu gewährleisten. Ein leichtes Mikrofaser-Handtuch eignet sich besonders gut für diesen Zweck, da es schnell trocknet und leicht zu transportieren ist.

Durch die richtige Nutzung des zusätzlichen Handtuchs können Sie Ihren Saunagang erheblich komfortabler und sicherer gestalten. Wenn Sie mehr über die richtige Nutzung von Handtüchern in der Sauna wissen möchten, lesen Sie unseren Artikel Darf man in der Sauna ein Handtuch tragen?.

Ein weiteres Handtuch für das Abtrocknen

Es ist empfehlenswert, ein weiteres Handtuch zum Abtrocknen mitzunehmen. Das Schwitzen in der Sauna führt zur Ausscheidung von einer Menge Schweiß, den Sie nach jeder Sitzung entfernen müssen, um sich wieder wohlzufühlen.

Verwenden Sie dazu ein separates Handtuch, das speziell für das Abtrocknen gedacht ist. Dies ermöglicht es Ihnen, frisch und trocken aus der Sauna zu kommen, ohne dabei auf die Hygiene verzichten zu müssen.

Ein weiterer Vorteil eines separaten Abtrocknungstuchs ist, dass Ihr Saunahandtuch nicht durchnässt wird. Dadurch können Sie Ihrem Körper nach dem Saunagang eine angenehme Weichheit bieten. Zudem vermeiden Sie Hautreizungen, die durch Nässe verursacht werden könnten.

Sobald Sie fertig abgetrocknet sind, sollten Sie das Handtuch ordentlich ausbreiten oder aufhängen, damit es gut trocknen kann. Eine gründliche Trocknung verhindert unangenehme Gerüche und sorgt dafür, dass das Handtuch schnell wieder verwendbar ist.

Durch diese Maßnahmen fühlen Sie sich nach einem erfrischenden Saunabad bereit für den nächsten Einsatz und genießen einen komfortablen Übergang vom Schwitzen zum Entspannen. Weitere Tipps finden Sie in unserem Artikel Wie lange abkühlen nach der Sauna.

Handtuch für den Kopfbereich mitbringen

Ein Handtuch für den Kopfbereich mitzubringen, ist besonders wichtig, da in der Sauna viel geschwitzt wird und so verhindert werden kann, dass Schweiß ins Gesicht läuft. Dies verbessert nicht nur den Komfort, sondern sorgt auch dafür, dass man sich besser auf die Entspannung konzentrieren kann. Ein kleines, weiches Handtuch reicht meistens aus.

Es ist ratsam, dieses Handtuch ausschließlich für den Kopf zu nutzen, um Hygiene zu gewährleisten. Ein gesondertes Handtuch verhindert, dass Schmutz oder Bakterien von anderen Körperbereichen in Ihr Gesicht gelangen. Besonders für Menschen mit empfindlicher Haut kann dies einen Unterschied machen.

Nach dem Saunagang kann das handliche Kopfhandtuch beispielsweise dazu dienen, die Haare schonend abzutrocknen. So vermeiden Sie das unnötige Herumwirbeln von Haaren, was sonst den Trocknungsprozess verlangsamen könnte. Auch wenn es draußen kühl sein sollte, kann ein leicht atmungsaktives Handtuch auf dem Kopf helfen, sich vor plötzlichem Temperaturwechsel zu schützen.

Um sicherzustellen, dass das Handtuch für den Kopf stets sauber bleibt, empfiehlt es sich, es nach jeder Sitzung gründlich auszuwaschen und gut zu trocknen. So können Sie beim nächsten Saunabesuch wieder davon profitieren. Ein sauberes und trockenes Handtuch erhöht Ihren Wohlfühlfaktor erheblich und macht jeden Saunabesuch zu einem angenehmen Erlebnis. Wenn Sie weitere Details zur Saunabesuchsvorbereitung und -nachbereitung erfahren möchten, lesen Sie unseren Artikel Handtücher waschen nach der Sauna.

Auch interessant: Sauna-Häufigkeit: Wie oft ist gesund?

Kleine Handtücher für Gesicht und Hände

Um Ihren Saunaaufenthalt noch angenehmer zu gestalten, ist es ratsam, kleinere Handtücher für Ihr Gesicht und Ihre Hände mitzubringen. Diese Handtücher sind speziell dafür gedacht, um Schweiß oder Feuchtigkeit während Ihres Saunagangs schnell abzutrocknen.

Kleine Handtücher bieten den Vorteil, dass sie leicht zu handhaben sind und nicht viel Platz in Ihrer Tasche beanspruchen. Sie können diese Handtücher einfach neben sich legen oder sogar in der Nähe des Saunateils aufbewahren, sodass Sie jederzeit darauf zugreifen können, wenn es nötig ist.

Besonders beim Saunieren kann das Gesicht viel schwitzen, da die Poren bei der hohen Temperatur geöffnet werden. Ein weiches Gesichtshandtuch hilft Ihnen dabei, sich schnell und effizient zu erfrischen, ohne dass Sie ein großes Handtuch benötigen.

Zu beachten ist auch, dass kleine Handtücher oft aus speziellem Material gefertigt sind, das besonders saugfähig ist. Das bedeutet, dass Sie weniger Zeit damit verbringen, Schweiß von Ihrem Gesicht oder Ihren Händen zu wischen, und mehr Zeit damit haben, die wohltuende Wärme der Sauna zu genießen.

Wechseln Sie diese kleinen Handtücher nach jeder Sitzung, um stets hygienisch und frisch zu bleiben. So tragen Sie zu einem insgesamt entspannenderen und komfortableren Saunaerlebnis bei.

Für mehr Informationen über das Saunieren und besondere Hinweise, lesen Sie den Artikel „Sauna mit Holz heizen: Genießen Sie das Knistern des Holzfeuers”.

Weiterführende Informationen: Finnen und Sauna: Wie oft gehen sie?

Wechsle die Handtücher nach jeder Sitzung

Es ist wichtig, dass Sie die Handtücher nach jeder Saunasitzung wechseln. Nach dem Schwitzen in der Sauna nehmen die Handtücher Feuchtigkeit und Schweiß auf. Diese feuchten Bedingungen sind ein idealer Nährboden für Bakterien und Pilze.

Indem Sie die Handtücher regelmäßig wechseln, sorgen Sie nicht nur für eine bessere Hygiene, sondern auch für Ihr eigenes Wohlbefinden. Saubere, trockene Handtücher tragen dazu bei, Hautreizungen und mögliche Infektionen zu verhindern.

Bitte denken Sie daran, mindestens zwei oder sogar drei Handtücher pro Sitzung zu verwenden: eines für den Sitzplatz, eines zum Abtrocknen nach dem Duschen und eventuell ein weiteres kleines Handtuch für Gesicht und Hände.

Der Wechsel der Handtücher sollte nicht unterschätzt werden, besonders wenn Sie mehrere Saunagänge hintereinander planen. Auch wenn einige öffentliche Saunen Handtücher zur Verfügung stellen, empfiehlt es sich dennoch, genügend eigene Handtücher mitzubringen. So stellen Sie sicher, dass immer ausreichend frische Textilien verfügbar sind.

Am Ende Ihrer Saunasession sollten alle verwendeten Handtücher gründlich getrocknet werden, um schlechte Gerüche und potenzielle Keime zu vermeiden. Wenn Sie diese einfache Regel befolgen, verbessern Sie nicht nur Ihre eigene Hygienesituation, sondern geben auch anderen Saunanutzern ein gutes Beispiel.

Weitere Informationen darüber, wie viele Saunagänge am Tag gesund sind, finden Sie in unserem Blog.

Entspannung ist die Kunst, sich in den Pausen des Lebens zu verlieren. – Max Frisch

Handtücher nach Benutzung gründlich trocknen

Nach einem Saunagang ist es essentiell, die Handtücher gründlich zu trocknen. Nasse oder feuchte Handtücher bieten einen idealen Nährboden für Bakterien und Schimmel, was nicht nur unangenehm riecht, sondern auch gesundheitsschädlich sein kann.

Legen Sie Ihre Handtücher zum Trocknen am besten flach aus oder hängen Sie sie über ein Geländer oder eine Wäscheleine. Achten Sie darauf, dass die Handtücher sich nicht überlappen und genügend Luft an alle Stellen gelangen kann. Dies beschleunigt den Trockenvorgang und verhindert die Bildung von Stockflecken.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie die Handtücher am besten im Freien und bei direktem Sonnenlicht trocknen. Die Sonne wirkt als natürlicher Desinfektionsmittel und hilft dabei, etwaige Bakterien abzutöten. Sollte diese Option nicht verfügbar sein, eignet sich ein gut belüfteter Raum ebenfalls hervorragend.

Verwenden Sie kleine Haken oder spezielle Handtuchhalter, um eine optimale Luftzirkulation zu gewährleisten. Falls erforderlich, können Sie ein weniger nasses Handtuch auch in den Trockner geben, jedoch auf einer niedrigeren Temperaturstufe, um das Material zu schonen und dessen Lebensdauer zu verlängern.

Ein regelmäßiger Wechsel der Handtücher und das gründliche Trocknen nach jedem Gebrauch sind Schlüssel zur Aufrechterhaltung von Hygiene und Komfort in Ihrem Saunaabend. Vermeiden Sie daher unbedingt, gebrauchte Handtücher zusammen mit frischen zu lagern. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Darf man in der Sauna ein Handtuch tragen.

Reservehandtücher für unvorhergesehene Situationen

In der Sauna gibt es stets unvorhergesehene Situationen, für die es ratsam ist, Reservehandtücher dabei zu haben. So kann es zum Beispiel vorkommen, dass ein Handtuch durch übermäßiges Schwitzen stärker durchnässt wird als erwartet oder versehentlich auf den Boden fällt und verschmutzt.

Ein Reservehandtuch gibt Ihnen die Sicherheit, immer ein sauberes und trockenes Handtuch zur Verfügung zu haben. Besonders in öffentlichen Saunen, wo Hygiene von großer Bedeutung ist, bietet ein zusätzliches Handtuch einen Komfortgewinn.

Falls Sie planen, nach der Sauna noch andere Aktivitäten wie Fitnessstudio-Besuche vorzunehmen oder sich länger im Wellnessbereich aufzuhalten, können zusätzliche Reservehandtücher äußerst nützlich sein. Sie müssen nicht ständig darauf achten, ob Ihre vorhandenen Handtücher ausreichend sind.

Nehmen Sie daher am besten immer ein bis zwei Handtücher mehr mit, als Sie ursprünglich geplant hatten. Dies schafft Flexibilität und stellt sicher, dass Sie Ihren Saunabesuch vollkommen genießen können, ohne sich Sorgen um fehlende oder benutzte Handtücher machen zu müssen.

Zudem empfielt es sich, diese Reservehandtücher griffbereit und getrennt von den anderen Aufbewahrungsorten zu halten. Ein separater, sauberer Beutel bewahrt sie hygienisch auf und sorgt dafür, dass sie bei Bedarf schnell zur Hand sind, sodass einem angenehmen und entspannten Saunagäng nichts im Wege steht. Weitere Tipps finden Sie in unserem Artikel Sauna abkühlen, Reihenfolge.

Oft gestellte Fragen

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