Eine Infrarot-Sauna ist eine Wohltat für die Gesundheit. Die Kabine zum Schwitzbaden erwärmt per Strahlungshitze Ihren Körper und trägt dabei zur umfassenden Entspannung bei. Durch die sanfte Erwärmung werden Herz und Kreislauf geschont und ein […]
Die zunehmende Popularität der Sauna im Privathaushalt wirft im Kontext der Energiewende Fragen nach dem tatsächlichen Energieverbrauch und den damit verbundenen Stromkosten auf. Während Saunagänge zweifelsohne zu Entspannung und Wohlbefinden beitragen, können sie auch einen […]
Beheimatet in den nördlichen Regionen Ostasiens und schließlich kultiviert von den Finnen erfreut sich das traditionelle Schwitzbad einer regen Beliebtheit in aller Welt. Die wohltuende Kombination aus ätherischen Ölen wie Thymian oder Wacholder gelöst im […]
Das absichtliche Schwitzen, ohne dabei hart arbeiten zu müssen oder sich sportlich zu betätigen, erfreut sich weltweit steigender Beliebtheit, da es das Wohlbefinden steigert und die Gesundheit verbessert. Rund um die Welt gehen täglich Tausende […]
Sauna entspannt, regt unseren Kreislauf und unseren Stoffwechseln an. Dabei ist sie erwiesenermaßen gesund. Es wäre doch schön, wenn man in der Sauna auch abnehmen könnte. Daher bleibt die Frage, wie viele Kalorien verbrennt man […]
Obwohl Silberfische im Grunde harmlos sind, sind sie sehr unbeliebt. Sie fressen beispielsweise Briefmarken, Bücher oder Tapeten und lieben stärke- und zuckerhaltige Produkte. Aufgrund ihrer Vorliebe für hohe Luftfeuchtigkeit halten sich Silberfische gerne in Saunen […]
Brustvergrößerungen zählen zu den häufigsten Schönheitsoperationen. Nach dem Eingriff sind Frauen oftmals verunsichert und fragen sich, ab wann sie mit den Implantaten wieder die Sauna genießen dürfen. Können die Implantate durch die hohen Temperaturen Schaden […]
Manchem wird es in der Sauna bereits einmal aufgefallen sein. Beim Aufguss nimmt jemand ein Handtuch und beginnt die heiße Luft herumzuwirbeln. Diese Technik nennt man „wedeln„. Es handelt sich um eine alte finnische Tradition, […]
Saunahandschuhe sind ein wichtiges Accessoire, wenn es um einen genussvollen und ausgedehnten Saunagang geht. Ein gutes Paar Saunahandschuhe gehört mit zu den wichtigsten Utensilien, die bei keinem Saunagang fehlen dürfen. Wieso Saunahandschuhe so wichtig sind […]
Birkenreisig – Herstellung und die Verwendung Platz für eine Sauna gibt es selbst in der kleinsten Hütte. So jedenfalls sagt man in Finnland. Denn dort gehört das Saunieren zum Leben unbedingt dazu. Ähnlich verhält es […]
Schwitzen in der Heukammer Heu klingt nach duftender Bauernhof-Idylle, Geborgenheit und Kindheitserinnerungen mit allen Sinnen. Der saubere, süßliche Geruch von Heu schmeichelt, Staub und feine Graspartikel kitzeln in der Nase. Sauna dagegen ist erst einmal […]
Sauna mit hoher Temperatur im Erdloch Die Wurzeln der Erdsauna, die als Urform der finnischen Sauna gilt, reichen weit in die Vergangenheit zurück. Ursprünglich wurden die Steine mit einem Feuer erhitzt, wodurch enorme Hitze entstand. […]
Gegen Erkältung und für frischen Duft Die Vielfalt an Saunen, unterschiedlichen Aufgüssen oder speziellen Anwendungsformen wächst täglich. Es wird mit verschiedensten Temperaturen, Düften und Luftfeuchtigkeit experimentiert. Daraus entstehen immer wieder neue Arten und Abwandlungen der […]
In dieser Sauna wird zusätzlich Sauerstoff zugeführt Sauerstoff ist bedeutend für unseren Körper und unser überleben, soviel ist sicher. Während man es ohne Wasser oder Essen doch einige Zeit aushalten kann, führt das fehlen von […]
Was unterscheidet sie von der Trockensauna Was eine Dampfsauna ist, verrät bereits der Name. Es handelt sich um eine Sauna, die mit Dampf betrieben wird. Im Gegensatz zur finnischen beziehungsweise Trockensauna wird das Schwitzen hauptsächlich […]
Hamam, ein türkisches oder arabisches Bad. Was sollte ich wissen Das Hamam hat seinen Ursprung im orientalischen Raum. Über die Jahrtausende hat sich die Kultur des türkischen Dampfbades weiterentwickelt. In allen Regionen dient das Hamam […]
Bekleidungsvorschrift für die Saunakabine Textilsauna, ein ganz neuer Trend? Nein, nur die Bezeichnung für eine Bekleidungsvorschrift in der Sauna. Wir klären das Mißverständnis um die Textilsauna. Saunieren wirkt entspannend und stärkt unser Immunsystem. Vor allem […]
Sauna aus einer sexuellen Motivation Möchten Sie einen angenehmen Tag in einem Spa mit hochwertigem Wellnessangebot verbringen und gleichzeitig eine Befriedigung Ihrer sexuellen Fantasien erleben? Im Gegensatz zum Besuch in einer klassischen Sauna sind sexuelle […]
Vorläufer der öffentlichen Sauna Fragen sie Ihre Großeltern. Diese werden die Badestube oder auch Badehaus genannt, teilweise noch kennen. Es begann zwar schon ab dem 17.ten Jahrhundert, daß in den Städten öffentliche Badeeinrichtungen betrieben wurden, […]
Durch die Ergänzung mit Licht in verschiedenen Farben wird die klassische Sauna zum Helarium Die Wirksamkeit von Licht auf den Menschen, insbesondere auf seine Psyche kennt man bereits von der Lichttherapie, bei der Sie (unter […]
Rhassoulbad, ein orientales Schwitz- und Reinigungsbad Das Rhassoulbad ist ein orientalisches Dampfbad. Hauptzweck ist die schonende Reinigung der Haut. Bereits im alten Ägypten war dieses Dampfbad mit Heilschlamm bekannt und beliebt. Der Schlamm wird auch […]
Sind tägliche Saunabesuche zu viel des Guten, bzw. was ist noch gesund? Sauna ist gesund, keine Frage. Der Wechsel von heiß zu kalt stärkt unser Immunsystem und macht uns weniger anfällig für Krankheiten. Das Herz- […]
Die echte finnische Rauchsauna Wer die Möglichkeit und das Vergnügen hat in einer echten Savusauna zu schwitzen, sollte das nützen und beim Betreten der Savusauna alles vergessen, was er bisher über Sauna wusste. Es wird […]
Die milde Sauna Auf dem Wellness Markt werden zahlreiche neue Varianten der klassischen Sauna als Ergänzung entwickelt. Eine dieser Varianten ist das Sanarium®, welches mit einer maximalen Temperatur von 60 Grad Celsius nicht ganz so […]
Wo sind die Unterschiede in der Qualität und im Material Wer saunieren möchte braucht ja keine große Ausrüstung. Badeschlapfen, Saunahandtuch und eine Tasche, in der alles eingepackt wird und der Spaß kann los gehen. Besonderes […]
Mobiles Saunazelt zum Mitnehmen Hierzulande kennt man sie nur aus Erzählungen, die Zeltsauna, bei der in einem Saunazelt geschwitzt wird. Wer aber bereits in Finnland, Russland oder in Kanada war, hat es vielleicht schon einmal […]
Schwitzen auf dem Saunafloß Das regelmäßige Schwitzen in der Sauna bringt dem Saunabesucher etliche positive Effekte. Diese beziehen sich vordergründig auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und auf die Attraktivität. Die perfekte Wirkung der Sauna auf […]
Russische Sauna mit einem heißen, feuchten Klima Die Banja, das russische Bad ist das Äquivalent zur finnischen Sauna und fand seit Anbeginn in einer Holzhütte oder Erdhöhle statt, die mit einem offenen Holzfeuer beheizt wurden. […]
Finnische Tradition „Wellness vor dem Holzofen“ Ihren Ursprung hat die Rauchsauna, die auch Savussauna genannt wird, in Finnland. Hier wurden die ersten Exemplare in Form von Holzhütten, die nur grob zusammengezimmert waren, schon vor mehr […]
Dampfbad, schwitzen mit hoher Luftfeuchtigkeit Das klassische Dampfbad (sehr oft auch als Nebelbad bezeichnet) wird nicht wie die klassische Sauna mit einem Ofen mit Saunasteinen beheizt, sondern mit Wasserdampf. Dieser Wasserdampf wird in einem Dampfkessel […]
