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Übelkeit nach Sauna - Was soll ich tun?
Zuletzt aktualisiert:  20.07.2017
Sehr oft hört man von Vorfällen in oder nach der Sauna, bei der die Betroffenen von Übelkeit, Kopfschmerzen, Augenflimmern, Schwindel oder ähnlichen Symptomen…
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Sauna im Badezimmer sinnvoll, eine Ansichtsache..
Zuletzt aktualisiert:  21.07.2017
Wenn ein Gespräch in Richtung „Sauna im Badezimmer“ Ja oder Nein geht, dann tendiere ich eindeutig zum JA. Auf die Frage: Habe ich eine Sauna im Badezimmer?,…
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Blockbohlensauna
Blockbohlen-Sauna im Vergleich zur Systemsauna
Zuletzt aktualisiert:  28.08.2020
Wie bereits in unserem Artikel Systemsauna oder Massivsauna erklärt gibt es unterschiedliche Bauweisen für die Wände und die Decke der Saunakabine. Im Fall der…
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Höhlensauna und Bergwerksauna das etwas andere Erlebnis
Zuletzt aktualisiert:  18.07.2017
Was ist eine Höhlensauna, bzw. Was ist eine Bergwerksauna? So oder so ähnlich lautet die Frage, die in letzter Zeit sehr häufig an uns herangetragen wird.…
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Dampfdusche und Sauna, eine Gute Kombination
Zuletzt aktualisiert:  18.07.2017
Der Wunsch etwas Wellness im Eigenheim zu haben steigt bei immer mehr Hauseigentümern an. Jedoch hat nicht jeder den Platz und die Mittel eine Sauna oder ein…
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Nasszelle in der Sauna - Wohin mit der Dusche beim Saunabau?
Zuletzt aktualisiert:  21.07.2017
Sauna und Dusche gehören untrennbar zusammen, das muss hoffentlich nicht extra erwähnt werden. Vor der Sauna ist die Dusche sehr wichtig, weil jeder Fettfilm…
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Wellness Frühstück vor der Sauna
Das gesunde Frühstück für den Beginn Ihres Wellness Tags
Zuletzt aktualisiert:  15.02.2019
Es gibt viele Arten ein Frühstück zu sich zu nehmen. Der schnelle Kaffee in der Früh, bevor man ins Büro hetzt, das berühmte Buttersemmerl, oder Butterkipferl,…
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Systemsauna oder Massivsauna, Hintergrundwissen und Entscheidungsgrundlage
Zuletzt aktualisiert:  21.07.2017
Wer sich mit dem Gedanken trägt, eine Sauna zu bauen und sich dazu einen Bausatz holen will, der steht schnell vor der Frage: System-Sauna oder Massivholzsauna?…
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Massage vor oder nach der Sauna machen
Massage vor oder nach der Sauna machen
Zuletzt aktualisiert:  27.12.2020
Eine Massage ist ja nichts Neues und (fast) jeder, der hier liest, wird schon die eine oder andere Massage genossen haben. Während dies früher meist im Zuge…
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Klangschalen Wirkung nach der Sauna
Klangschalen als Ergänzung zur Sauna
Zuletzt aktualisiert:  22.12.2020
Sehr oft hört man in Verbindung mit Massage oder Wellness das Thema Klangschalen. Was ist eine Klangschale und was hat das mit Massage bzw. Wellness zu tun? …
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Infrarotkabine schwitzen
In der Infrarotkabine schwitzen
Zuletzt aktualisiert:  24.11.2019
Die Infrarotkabine liegt im Trend. Schwitzen mit Infrarot ist angesagt, weil Gesund, schonender und angenehmer. Was aber ist der Unterschied zwischen einer…
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Kontaktlinsen in der Sauna
Zuletzt aktualisiert:  19.07.2017
Wer schlecht sieht, kennt die Problematik mit Hitze und Kälte. Brillen beschlagen, wenn man von einem kühleren Raum in den wärmeren geht. Das betrifft natürlich…
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Sauna Tradition
Saunabrauch, alte Tradition und Sauna-Riten
Zuletzt aktualisiert:  13.05.2020
Der Besuch der Sauna unterliegt regionalen Gewohnheiten und Bräuchen. Was in dem einen Land Sitte ist, kann in einem anderen Land Kopfschütteln oder Empörung…
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Angst vor der Sauna verlieren
Sauna-Angst? Angst vor der Sauna verlieren
Zuletzt aktualisiert:  22.11.2019
Angst vor der Sauna, mag sich nun der Saunabegeisterte fragen, gibt es das auch? Ja, durchaus. Es gibt Leute, die unterschiedlichste Ängste vor dem Besuch der…
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Sauna in den Wechseljahren
Zuletzt aktualisiert:  18.07.2017
Die Wechseljahre einer Frau gehen nicht immer ohne Beschwerdebild vonstatten. Bei manchen treten einige Beschwerden auf, zu denen beispielsweise die…
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Sauna bei Hautproblemen
Zuletzt aktualisiert:  29.07.2017
Menschen mit Hautproblemen brauchen den Saunabesuch nicht zu scheuen. Bei vielen dieser Betroffenen besteht die Angst, dass die Haut dann noch mehr jucken…
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Saunaurlaub in Finnland
Zuletzt aktualisiert:  29.07.2017
Sauna und Finnland sind beinahe untrennbar. Deshalb eignet sich ein Urlaub in Finnland auch für all diejenigen, die Sauna und grandiose Naturlandschaft…
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Sauna für Rentner und ältere Menschen
Zuletzt aktualisiert:  29.07.2017
Ältere Menschen müssen nicht auf das Saunieren verzichten. Im Grunde gibt es keine Begrenzung des Alters bei Saunalieberhabern. Regelmäßiges Saunieren kann…
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Heimsauna - Sauna für Zuhause rechnet sich das?
Zuletzt aktualisiert:  18.07.2017
Wenn der Winter vor der Tür steht und um Einlass bittet, möchte man am liebsten die Kälte draußen lassen. Der Gedanke an Wärme und Wellness kommt dann fast…
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Wohlfühltag in der Sauna
Wohlfühltag in der Sauna
Zuletzt aktualisiert:  24.11.2019
Ein Wohlfühltag kann Vielseitig gestaltet werden. Einen mit Sauna und Wellness zu verbringen, ist sicher einer der besten Gestaltungsmöglichkeiten. Es…
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Sauna nach dem Sport zur Regeneration
Zuletzt aktualisiert:  25.09.2019
Egal ob Sport Ihr Hobby ist oder Sie eine Sportart als Profi ausüben – ein Besuch der Sauna nach dem Sport empfiehlt sich allemal. Das liegt zum Einen daran,…
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Wirkung Sauna zur Muskelentspannung
Wirkung Sauna zur Muskelentspannung
Zuletzt aktualisiert:  15.01.2020
Viele Sauna Fans schwören auf die positiven Wirkungen, die der regelmäßige Besuch einer Sauna für die Gesundheit hat. Tatsächlich ist dies auch wissenschaftlich…
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Saunaarten, Welche Arten von Sauna gibt es?
Zuletzt aktualisiert:  31.07.2017
Vor zwanzig Jahren war hierzulande eigentlich nur eine Form der Sauna bekannt und verbreitet, nämlich die finnische Variante des gesunden Schwitzen. Mit dem…
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Sauna für Anfänger
Sauna für Anfänger
Zuletzt aktualisiert:  06.09.2019
Viele Menschen möchten auch gerne einmal die wohltuende Wirkung eines Saunabesuchs erleben, trauen sich aber nicht so richtig. Dabei kann man beim Saunieren…
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Sauna bei Krankheit
Sauna, gesundheitliche Einschränkungen?
Zuletzt aktualisiert:  13.09.2019
Ein finnisches Sprichwort sagt „ Wer zur Sauna gehen kann, geht auch in die Sauna“. Damit ist schon fast alles gesagt: Sauna ist immer gesund, es sei denn ein…
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Sauna, auf was soll ich achten?
Zuletzt aktualisiert:  31.07.2017
Regeln gibt es überall, leider auch bei dem Besuch der Sauna. Aber keine Angst. Hier geht es nur um ein paar Dinge, die beachtet werden sollten. Damit der…
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