Sie sind auf der Suche nach Entspannung und Erholung? Wie wäre es mit einem Besuch im Solebad? Die Wirkung des Salzwassers auf die Haut und Muskulatur ist bekannt für ihre positiven Auswirkungen. Doch wie sieht […]
Saunasteine schichten
Der Schlüssel zu einem perfekten Saunagang Saunasteine schichten – eine Kunst für sich. Jeder Saunagänger weiß, wie wichtig die Qualität der Steine für ein optimales Saunaerlebnis ist. Doch auch die Art und Weise, wie die […]
Ein Salzpeeling in der Sauna selber machen
Sie sind auf der Suche nach einem entspannenden und zugleich pflegenden Erlebnis in der Sauna? Wie wäre es mit einem selbstgemachten Salzpeeling? Mit wenigen Zutaten und einfachen Schritten können Sie das Peeling ganz leicht zu […]
Saunaattraktionen in Bad Wörishofen
Bad Wörishofen, ein idyllischer Ort, der nicht nur für seine malerische Landschaft, sondern auch für seine entspannte Atmosphäre und die herausragenden Wellnessmöglichkeiten bekannt ist. Inmitten dieser Oase der Erholung erstrahlt die Therme Bad Wörishofen als […]
Thermen in Kärnten
Kärnten, das südlichste Bundesland Österreichs, bezaubert durch atemberaubende Landschaften mit majestätischen Bergen und glitzernden Seen. Mit 93 Gipfeln über 3.000 Meter, darunter der imposante Großglockner, präsentiert sich Kärnten als Paradies für Naturbegeisterte und Bergfreunde. Die […]
Ist die Bio Sauna gesünder?
Die Fakten im Überblick! In diesem Beitrag geht es um die Frage, ob die Bio-Sauna gesünder ist als andere Saunatypen wie die finnische bzw. klassische Sauna. Die Luftfeuchtigkeit und Temperaturen in der Bio-Sauna, auch bekannt […]
Heimsauna – Saunieren zu Hause
Einfach herrlich ist es, nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen, und in die eigene Sauna gehen zu können. Die wohltuende Wärme baut Stress ab und verhilft uns zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Eine […]
Hamam Massage
Die Hamam Massage ist eine traditionelle türkische Massage. Sie verbindet ein Dampfbad mit einer Massage. Im orientalischen Raum ist dies ein übliches Ritual, das auch immer mehr Beachtung in der westlichen Welt findet. Bedeutung und […]
Infrarotkabine reinigen
Aus hygienischen Gründen ist es ratsam, Ihre Infrarotkabine in regelmäßigen Abständen einer gründlichen Reinigung zu unterziehen. Bänke und andere Bereiche stellen eine ideale Brutstätte für Krankheitserreger wie humane Papillomviren dar, die für Feigwarzen verantwortlich sind. […]
Sauna & Trinken
So entspannend das Schwitzen in der Sauna auch sein mag, so verlangt es vom Körper auch eine Menge ab. Während einem Saunagang verliert der Körper eine große Menge an Flüssigkeit und Nährstoffen. Wer zu wenig […]
Handtücher waschen nach der Sauna
Wo immer ein feuchtes Milieu herrscht, haben es Mikroben leicht, sich zu vermehren und ein gesundheitliches Risiko für den Menschen darzustellen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit in der Sauna und den angrenzenden Duschbereichen sind dafür beste […]
Sauna Temperatur
Manche mögen es in der Sauna nicht nur sprichwörtlich mit 100 Grad oder mehr heiß, andere bevorzugen eher mildere Temperaturbereiche um die 50 Grad. Ein Blick auf das Angebot von Thermen zeigt, dass nutzbare Saunen […]
Wie viel Pause zwischen Saunagängen
Die Sauna ist ein Ort der Entspannung, der Revitalisierung und der gesundheitlichen Vorteile. Wie bei vielen Dingen im Leben ist jedoch nicht nur die Aktivität selbst von Bedeutung, sondern auch die Art und Weise, wie […]
Bauchnabelpiercing in der Sauna
Das Bauchnabelpiercing erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Der Durchbruch des Piercings vollzog sich in den 90er-Jahren und bis heute gehört das Bauchnabelpiercing zu den beliebtesten Piercings. Kein Wunder! Es kann getragen werden, ohne, […]
Nach der Sauna eincremen
Eine Sauna ist nicht nur ein schöner Ort der Entspannung, sondern auch eine wahre Wohltat für unsere Haut. Während des Saunagangs öffnen sich die Hautporen und Schmutz sowie Unreinheiten werden dabei ausgeschwitzt und die Haut […]
Biosauna – die sanfte Alternative
Niedrigere Temperatur, höhere Luftfeuchtigkeit Bei der Biosauna handelt es sich um eine sanfte Alternative zur klassischen Sauna. Aufgrund der geringeren Temperaturen eignet sie sich auch für Menschen, die sich langsam an das Saunieren herantasten wollen […]
Infrarotsauna Vorteile
Eine Infrarot-Sauna ist eine Wohltat für die Gesundheit. Die Kabine zum Schwitzbaden erwärmt per Strahlungshitze Ihren Körper und trägt dabei zur umfassenden Entspannung bei. Durch die sanfte Erwärmung werden Herz und Kreislauf geschont und ein […]
Gartensauna nach Maß
Wenn der Platz im Haus bzw. der Wohnung nicht für ein Sauna ausreicht, wächst der Wunsch nach einer Gartensauna. Hier gibt es bereits viele fertige Modelle, die keine Wünsche offen lassen. Teilweise passen die Standardmodelle […]
Langeweile in der Sauna
Der Gang in die Sauna ist zu jeder Jahreszeit gesund und fördert das Wohlbefinden. Dies ist jedem bekannt. Meist gestalten sich jedoch nur die ersten Saunagänge spannend. Mit der Zeit zieht Routine ein und durch […]
Vorarbeiten im Garten für eine Fasssauna
Mit einer eigenen Fasssauna im Garten können Sie ganz entspannt in Ihrer Privatsphäre saunieren. Ehe Sie ein Saunafass aufstellen, sind allerdings einige Vorbereitungen zu treffen. Hier erfahren Sie, worauf Sie bei der Planung und bei […]
Auflagen für Saunaliegen
Auflagen erhöhen den Liegekomfort und sorgen für Druckentlastung. Wenn die Saunaliegen eine einheitliche Größe haben, können sie problemlos auf jede Liege gelegt werden. Außerdem sind sie hygienisch, da sie jederzeit abgenommen und für den nächsten […]
Sauna Stromverbrauch
Die zunehmende Popularität der Sauna im Privathaushalt wirft im Kontext der Energiewende Fragen nach dem tatsächlichen Energieverbrauch und den damit verbundenen Stromkosten auf. Während Saunagänge zweifelsohne zu Entspannung und Wohlbefinden beitragen, können sie auch einen […]
Sauna bei Akne
Beheimatet in den nördlichen Regionen Ostasiens und schließlich kultiviert von den Finnen erfreut sich das traditionelle Schwitzbad einer regen Beliebtheit in aller Welt. Die wohltuende Kombination aus ätherischen Ölen wie Thymian oder Wacholder gelöst im […]
Sauna Niederlande textilfrei
Das absichtliche Schwitzen, ohne dabei hart arbeiten zu müssen oder sich sportlich zu betätigen, erfreut sich weltweit steigender Beliebtheit, da es das Wohlbefinden steigert und die Gesundheit verbessert. Rund um die Welt gehen täglich Tausende […]
Verbrennt Sauna Kalorien
Sauna entspannt, regt unseren Kreislauf und unseren Stoffwechseln an. Dabei ist sie erwiesenermaßen gesund. Es wäre doch schön, wenn man in der Sauna auch abnehmen könnte. Daher bleibt die Frage, wie viele Kalorien verbrennt man […]
Silberfische in der Sauna bekämpfen
Obwohl Silberfische im Grunde harmlos sind, sind sie sehr unbeliebt. Sie fressen beispielsweise Briefmarken, Bücher oder Tapeten und lieben stärke- und zuckerhaltige Produkte. Aufgrund ihrer Vorliebe für hohe Luftfeuchtigkeit halten sich Silberfische gerne in Saunen […]
Brustimplantate in der Sauna
Brustvergrößerungen zählen zu den häufigsten Schönheitsoperationen. Nach dem Eingriff sind Frauen oftmals verunsichert und fragen sich, ab wann sie mit den Implantaten wieder die Sauna genießen dürfen. Können die Implantate durch die hohen Temperaturen Schaden […]
Sauna wedeln
Manchem wird es in der Sauna bereits einmal aufgefallen sein. Beim Aufguss nimmt jemand ein Handtuch und beginnt die heiße Luft herumzuwirbeln. Diese Technik nennt man „wedeln„. Es handelt sich um eine alte finnische Tradition, […]
Saunakleid selber nähen
Bei Ihrem Saunabesuch wollen Viele sich nicht unbedingt auf ein umgewickeltes Handtuch beschränken. Denn dieses erweist sich in vielen Situationen als unpraktisch. Oft hält es sich nicht dauerhaft am Körper, sodass Sie dieses stets mit […]
Harz vom Saunaholz entfernen
Probleme und Möglichkeiten Eine eigene Sauna im Garten, im Keller oder im Bad ist ein besonderer Wohlfühlfaktor. Ungestört von fremden Blicken, können Sie in die Sauna gehen, ohne dass Sie lange Wege in Kauf nehmen […]