Ganzjährige Entspannung und Erholung im Garten Viele Menschen suchen in ihrem trauten Heim nach Möglichkeiten, sich voll und ganz zu entspannen. Eine Wellnessmöglichkeit für zuhause bieten Badezuber bzw. Badefässer. Das Baden in einer Holztonne kann […]
Erfrischende Mentholkristalle für den Saunaaufguss Menthol bietet einen minzig-frischen Geruch, der natürlicherweise in allen Pflanzen der Gattung Mentha vorkommt. In Pfefferminzblättern ist somit immer Menthol enthalten. Die Wirkung ist vor allem schmerzlindernd, kühlend und vermindert […]
Die heilende Wirkung von Farblicht in der Sauna Ist die Farblichttherapie in der Sauna eine Gute Idee? Farben vermitteln bewusst oder unbewusst Signale und können sich erheblich auf unseren Gemütszustand auswirken. Ein rotes Kleid sticht […]
Salzhaltige Luft wirkt sich positiv auf unseren Körper aus Schon im Zeitalter der Antike kannte die Menschheit die wohltuende Wirkungsweise der Salze, insbesondere bei chronischen Erkrankungen der Atemwege und der Haut. Bei einem Salzdampfer wird […]
LED Sternenhimmel auch für Selbstbau-Fans Die Sauna soll ein Platz zum Entspannen sein. Nach einem harten Arbeitstag ist es immer schön in der hauseigenen Sauna einfach mal runter zu kommen. Die Wärme zu genießen und […]
Saunieren wie ein Indianer Spätestens seit dem Hollywood Blockbuster „The Revenant – Der Rückkehrer“ sind viele Menschen zumindest oberflächlich mit dem Konzept der Schwitzhütte vertraut. So wird der schwer verwundete Protagonist hier durch einen befreundeten […]
Saunasteine vor dem ersten Gebrauch waschen? Unumstritten sind für ein optimales Saunaerlebnis ein guter Ofen und die richtigen Saunasteine erforderlich. Die Saunasteine bilden das Herzstück eines guten Saunaklimas. Sie speichern nicht nur die Wärme und […]
Tauchbecken nach der Sauna Auch in Deutschland schätzen mehr und mehr Menschen einen entspannenden Besuch in der Sauna. Damit dies allerdings wirklich erholsam wird, gehört die Abkühlung nach dem Schwitzen einfach dazu. Insbesondere dann, wenn […]
Mit dem Saunakilt in die Sauna In öffentlichen Saunen möchten Sie sicher nicht unbeabsichtigt viel Haut zeigen. Wenn Sie ein Badetuch um die Hüften geschlungen haben, kann dies beim Hinsetzen oder Aufstehen aber passieren. Egal, […]
Badezuber aus Holz als Fußwärmekübel Man sieht sie oft in Verbindung mit der Sauna, die kleinen hölzernen Kübel oder Bottiche. Mit Wasser gefüllt, sitzen die Menschen davor und baden ihre Füße darin. Nun sehen diese […]
Bio oder Normal, welchen Saunaofen brauche ich? Ein Saunaofen ist das Herzstück jeder Sauna. Er sorgt nicht nur dafür, dass die Saunakabine aufgeheizt wird, sondern heizt die darauf liegenden Saunasteine auf, welche dann genügend Wärme […]
Schwalldusche, Funktion und Selbstbau-Möglichkeit Wer seine Poolanlage mit einer originellen Attraktion optisch aufwerten möchte, der ist mit einer Schwalldusche bestens bedient. Auch im Sauna- und Wellnessbereich sorgt eine Schwalldusche für ein besonderes Wohlfühlerlebnis und regt […]
Wissenswertes zum Saunathermometer Wer länger nicht mehr in einer Sauna war oder vielleicht sogar noch nie, sollte seinen Körper langsam an die hohen Temperaturen gewöhnen, um ihn nicht zu überlasten. Der Saunagang sollte kurz (empfohlen […]
Saunavaroanten & ihre Wirkungsweise Kannte man früher nur eine Art von Sauna, die finnische Sauna, bei der man bei sehr geringer Luftfeuchtigkeit, aber bei großer Hitze schwitzt, so etablieren sich heute auch andere Sauna-Arten immer […]
Wie muss die optimale Saunaliege sein? Mit einer Sauna lässt sich im eigenen Zuhause eine Wellness-Oase erschaffen. Dank der wohltuenden Wärme können die Nutzer nach einem stressigen Arbeitstag neue Energien schöpfen und die Gesundheit nachhaltig […]
Welcher Aufgusseimer für die Sauna ist der richtige Nur mit dem richtigen Saunazubehör ist die Sauna ein Vergnügen, hört man oft. Aber was ist denn das richtige Saunazubehör? Dieser Frage gehen wir hier in diesem […]
Aufbau, Anforderungen und Wissenswertes Sauna ist Entspannung und Entschleunigung. Hektik und genaue Terminpläne haben in der Sauna nichts verloren. Dennoch ist es notwendig auch in der Saunakabine die Zeit zu messen. In der gemütlichen Dämmerung […]
Aufgussmittel und Aromaöle in der Sauna Der Höhepunkt der Sauna ist wohl der Saunaaufguss. Wenn dann noch jemand mit etwas Erfahrung einen Saunaaufguss mit einem wohlriechenden Saunaufgussmittel macht, bleibt es unvergesslich in Erinnerung. Aufgussmittel sind […]
Durch den Sauna Aufguss wird das Schwitzen noch etwas gesteigert Rund um den Aufguss wird eine große Geheimniskrämerei veranstaltet. Jeder hat seine kleinen Tricks und Kniffe, wie der Saunaaufguss noch besser und noch effektiver gestaltet […]
Wissenswertes, Informatives und Kurioses zum Thema Saunieren Die finnische Sauna bietet als Schwitzstube besonders hohe Lufttemperaturen. In solch einem erwärmten Raum bzw. einer Reihe verbundener Räume lassen sich abhängig von der genauen Position (bzw. Höhe […]
Tipps für den gesunden Umgang Der Gang in die Sauna gilt gemeinhin als entspannende und wohltuende Angelegenheit. Auch während des zweiten und dritten Trimesters einer Schwangerschaft ist es möglich, sich guten Gewissens für das Saunabaden […]
Leitsätze mit denen der Sauna-Besuch mehr Spaß macht In der Sauna wollen Sie sich entspannen und von den Strapazen des Alltags erholen. Jetzt kommen wir mit Saunaregeln!? Unsere Regeln sind aber keine starren Richtlinien oder […]
Der Luftfeuchtigkeit in der Saunakabine darf nicht zu trocken, aber auch nicht zu feucht sein Sauna ist Entspannung pur. Dabei machen wir auch noch etwas für unsere Gesundheit. Aber nur, wenn die Luftfeuchtigkeit in der […]
Die Entstehung der Sauna bzw. des Schwitzbades begann nicht wie allgemein angenommen in Finnland, sondern in Asien Der Begriff „Sauna“ kommt aus Finnland und bedeutet soviel wie Schneegrube oder Erdgrube. Bei allen Schwitzkulturen steht die […]
Eine Saunaanlage ist mehr als nur eine oder mehrere Saunakabinen Eine Saunaanlage besteht aus mehr als nur der Saunakabine, auch wenn man die in heutigen Wellnesseinrichtungen befindliche enorme Anzahl an Saunavarianten unberücksichtigt lässt. So benötigt […]
Wenn das Wetter im Laufe des Herbstes wieder kälter wird, werden Saunagänge zunehmend beliebter. Da der Weg vor die Tür bei Regen oder Schnee unangenehm ist, kommt bei vielen Fans der Wunsch nach einer eigenen […]
Kompakte Alternative zur klassischen Sauna Eine Ecksauna hat einige Vorteile. Wie der Name schon andeutet, ist die Sauna fürs Eck platzsparend. Sie findet in jedem Raum Platz, indem sie in einer ungenutzten Ecke aufgestellt wird. […]
Sauna ohne Dämmung bauen Eine Massivholzsauna ist eine Saunakabine, die aus massivem Holz besteht. Das Gegenstück zur Massivholzsauna ist die Elementsauna, welche aus mehreren Schichten aufgebaut wird. Die Architektur der Massivholzsauna entspricht dem Stil eines […]
Für immer jung mit Sauna Die Kosmetikindustrie, sowie die Schönheitschirurgie, haben ihn längst aufgegriffen – den Wunsch vieler Menschen, „für immer jung“ zu bleiben. Das größte Organ unseres Körpers, die Haut, zeigt besonders deutlich, wie […]
Saunafass benötigt wenig Platz und sieht optisch sehr ansprechend aus Eine Sauna im eigenen Garten ist eine sinnvolle Ergänzung. Nicht nur, wenn der Platz im Keller oder an anderer Stelle fehlt. Bislang wurde zu diesem […]
