Schwitzen in der Heukammer Heu klingt nach duftender Bauernhof-Idylle, Geborgenheit und Kindheitserinnerungen mit allen Sinnen. Der saubere, süßliche Geruch von Heu schmeichelt, Staub und feine Graspartikel kitzeln in der Nase. Sauna dagegen ist erst einmal […]
Wenn Sie schon immer davon geträumt haben, inmitten der Natur zu entspannen und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu fördern, dann werden Sie von der Erdsauna begeistert sein. Diese einzigartigen Saunen bieten eine natürliche und ruhige Umgebung, […]
Sauerstoff ist bedeutend für unseren Körper und unser überleben, soviel ist sicher. Während man es ohne Wasser oder Essen doch einige Zeit aushalten kann, führt das fehlen von Sauerstoff bereits nach kurzer Zeit zum Tod. […]
Was eine Dampfsauna ist, verrät bereits der Name. Es handelt sich um eine Sauna, die mit Dampf betrieben wird. Im Gegensatz zur finnischen beziehungsweise Trockensauna wird das Schwitzen hauptsächlich durch eine hohe Luftfeuchtigkeit erzeugt und […]
Hamam, ein türkisches oder arabisches Bad. Was sollte ich wissen Das Hamam hat seinen Ursprung im orientalischen Raum. Über die Jahrtausende hat sich die Kultur des türkischen Dampfbades weiterentwickelt. In allen Regionen dient das Hamam […]
Bekleidungsvorschrift für die Saunakabine Textilsauna, ein ganz neuer Trend? Nein, nur die Bezeichnung für eine Bekleidungsvorschrift in der Sauna. Wir klären das Mißverständnis um die Textilsauna. Saunieren wirkt entspannend und stärkt unser Immunsystem. Vor allem […]
Sauna aus einer sexuellen Motivation Möchten Sie einen angenehmen Tag in einem Spa mit hochwertigem Wellnessangebot verbringen und gleichzeitig eine Befriedigung Ihrer sexuellen Fantasien erleben? Im Gegensatz zum Besuch in einer klassischen Sauna sind sexuelle […]
Stellen Sie sich vor, Sie könnten in eine andere Zeit reisen und die wohltuende Atmosphäre eines antiken Badehauses erleben. Die Bedeutung des Badehauses in der Geschichte ist nicht zu unterschätzen. Bereits im antiken Rom spielte […]
Durch die Ergänzung mit Licht in verschiedenen Farben wird die klassische Sauna zum Helarium Die Wirksamkeit von Licht auf den Menschen, insbesondere auf seine Psyche kennt man bereits von der Lichttherapie, bei der Sie (unter […]
Rhassoulbad, ein orientales Schwitz- und Reinigungsbad Das Rhassoulbad ist ein orientalisches Dampfbad. Hauptzweck ist die schonende Reinigung der Haut. Bereits im alten Ägypten war dieses Dampfbad mit Heilschlamm bekannt und beliebt. Der Schlamm wird auch […]
Sind tägliche Saunabesuche zu viel des Guten, bzw. was ist noch gesund? Sauna ist gesund, keine Frage. Der Wechsel von heiß zu kalt stärkt unser Immunsystem und macht uns weniger anfällig für Krankheiten. Das Herz- […]
Die echte finnische Rauchsauna Wer die Möglichkeit und das Vergnügen hat in einer echten Savusauna zu schwitzen, sollte das nützen und beim Betreten der Savusauna alles vergessen, was er bisher über Sauna wusste. Es wird […]
Die milde Sauna Auf dem Wellness Markt werden zahlreiche neue Varianten der klassischen Sauna als Ergänzung entwickelt. Eine dieser Varianten ist das Sanarium®, welches mit einer maximalen Temperatur von 60 Grad Celsius nicht ganz so […]
Wo sind die Unterschiede in der Qualität und im Material Wer saunieren möchte braucht ja keine große Ausrüstung. Badeschlapfen, Saunahandtuch und eine Tasche, in der alles eingepackt wird und der Spaß kann los gehen. Besonderes […]
Mobiles Saunazelt zum Mitnehmen Hierzulande kennt man sie nur aus Erzählungen, die Zeltsauna, bei der in einem Saunazelt geschwitzt wird. Wer aber bereits in Finnland, Russland oder in Kanada war, hat es vielleicht schon einmal […]
Das regelmäßige Schwitzen in der Sauna bringt dem Saunabesucher etliche positive Effekte. Diese beziehen sich vordergründig auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und auf die Attraktivität. Die perfekte Wirkung der Sauna auf Seele und Körper machen […]
Sauna mit einem heißen, feuchten Klima Die Banja, die traditionelle russische Sauna ist das Äquivalent zur finnischen Sauna und fand seit Anbeginn in einer Holzhütte oder Erdhöhle statt, die mit einem offenen Holzfeuer beheizt wurden. […]
Finnische Tradition „Wellness vor dem Holzofen“ Ihren Ursprung hat die Rauchsauna, die auch Savussauna genannt wird, in Finnland. Hier wurden die ersten Exemplare in Form von Holzhütten, die nur grob zusammengezimmert waren, schon vor mehr […]
Dampfbad, schwitzen mit hoher Luftfeuchtigkeit Das klassische Dampfbad (sehr oft auch als Nebelbad bezeichnet) wird nicht wie die klassische Sauna mit einem Ofen mit Saunasteinen beheizt, sondern mit Wasserdampf. Dieser Wasserdampf wird in einem Dampfkessel […]
Vielleicht ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass Menschen in der Sauna immer häufiger eine Saunahut aus Filz tragen. Dies ist nicht nur ein skurriler Modetrend, sondern eine echte Bereicherung für das Sauna-Erlebnis. Was uns auf […]
Merkmale, Material und Platzbedarf der kleinen Sauna Für viele Menschen gibt es kaum etwas Entspannenderes als einen Besuch in der Sauna. Vor allem nach einem anstrengenden Arbeitstag bietet es sich an, sich Ruhe und Erholung […]
Mit Salz heilen und entspannen Schon in der griechischen Antike war die heilende Wirkung des „weißen Goldes“ auf den Körper bekannt. Die alten Ägypter reinigten ihre Wunden mit Salz und über die Jahrhunderte war es […]
Das Irische Dampfbad ist eine relativ junge Entwicklung Neben den „alten“ Variationen der Sauna, wie Steinschwitzbad, Römisches Bad, Hamam oder Russisches Bad, haben sich im letzten Jahrhundert auch neuere Varianten der klassischen Sauna gebildet. So […]
Badewesen Geschichte bzw. Badekultur der Römer In der Frühzeit des alten Roms wuschen die Römer sich zwar regelmäßig Arme und Beine, nahmen aber nur in größeren Abständen ein Vollbad, welches vermutlich nicht sehr warm war. […]
Eine Sauna mit hohen Temperaturen bei niedriger Luftfeuchtigkeit Die klassische Sauna wird oft auch als Finnische Sauna, kurz Finnsauna bezeichnet. Die ursprüngliche Sauna kommt ja aus Finnland und wurde aus der finnische Rauchsauna (Savusauna) weiterentwickelt. […]
Sauna und ihre Wirkung auf die Gesundheit Saunagänge gehören für viele Menschen zum regelmäßigen Alltagsvergnügen. Die positive Wirkung auf die allgemeine Befindlichkeit sind für die meisten Anwender Grund genug, die Sauna regelmäßig und vor allem […]
Wärme ist das beste Mittel gegen Muskelkater Wärme gehört zu den besten Mitteln, die man bei Muskelkater einsetzen kann. Ein Saunagang kann demnach vornehmlich helfen, die Schmerzen schneller abklingen zu lassen. Darüber hinaus wird mehrheitlich […]
Hilft Sauna gegen Wassereinlagerungen oder Cellulite? Viele Frauen und auch einige Männer kennen die unschönen Dellen an Beinen, Bauch und Po in mehr oder minder ausgeprägtem Maß. Cellulite wird ausgelöst durch eine Schwäche des Bindegewebes […]
Essen und Trinken vor der Sauna bzw. während der Sauna? Wenn Sie einen Saunagang planen, sollten Sie an diesem Tag eher leichte Kost bevorzugen. Unmittelbar nach dem Essen in die Sauna zu gehen, ist nicht […]
Gerötete Haut, bzw. Juckreiz, Akne und Sauna Diese Frage wird immer wieder gestellt, aber die Antworten darauf fallen sehr unterschiedlich aus. Offensichtlich hilft der Saunabesuch einigen Leuten, aber bei anderen verschlechtert sich das Krankheitsbild. Denn […]
