Die finnische Sauna ist tief in der Kultur und den alltäglichen Routinen verwurzelt. Für viele Finnen gehört das Saunieren zum regelmäßigen Leben dazu, ähnlich wie eine Tasse Kaffee am Morgen. Doch wie oft besuchen die […]
Eisbaden nach der Sauna: Wie lange?
Das Eisbaden nach der Sauna erfreut sich wachsender Beliebtheit und bietet eine besondere Form des körperlichen Genusses. Nach einem entspannenden Saunagang in kaltes Wasser zu tauchen, kann für den Körper erfrischend und belebend sein. Doch […]
Richtig sitzen in der Sauna: Tipps
Der Besuch einer Sauna kann eine wohltuende und entspannende Erfahrung sein. Doch um das Beste daraus zu machen, ist es wichtig, richtig zu sitzen. Dieser Artikel bietet Ihnen hilfreiche Tipps, damit Sie Ihren Saunagang optimal […]
Wasserverlust in der Sauna: Wie viel ist normal?
Ein Saunabesuch kann eine wohltuende und entspannende Erfahrung sein, bei der der Körper sowohl physisch als auch mental profitiert. Während des Saunierens kommt es jedoch zu einem erheblichen Flüssigkeitsverlust, da der Körper durch intensives Schwitzen […]
AirPods in der Sauna: Ist das eine gute Idee
Das Thema „AirPods in der Sauna“ wirft einige Fragen auf, die sowohl technische als auch gesundheitliche Aspekte betreffen. Solltest du in Erwägung ziehen, deinen Musikgenuss in die Schwitzhütte zu verlegen, gibt es mehrere kritische Punkte […]
Handtücher für die Sauna: Wie viele braucht man?
Ein Saunabesuch soll entspannend und wohltuend sein. Damit der Aufenthalt möglichst komfortabel verläuft, ist es wichtig zu wissen, wie viele Handtücher man benötigt. Unterschiedliche Handtücher erfüllen in der Sauna jeweils spezifische Aufgaben, sei es als […]
Zahn gezogen: Wann wieder in die Sauna?
Das Ziehen eines Zahns geht oft mit Schmerzen und einer empfindlichen Wunde einher. Diese Phase erfordert besondere Aufmerksamkeit, um die Heilung zu unterstützen und Komplikationen zu vermeiden. Ein gängiges Anliegen betrifft den wiederholten Besuch der […]
Infrarotsauna: Wie oft sollte man sie nutzen?
Richtig angewendet, kann eine Infrarotsauna zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Ob zur Linderung von Muskelschmerzen oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, die regelmäßige Nutzung kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Doch wie oft sollte man […]
Nach Corona-Infektion: Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Sauna
Eine Corona-Infektion kann deinen Körper stark belasten und selbst nach der Genesung sind einige Maßnahmen zu beachten. Wenn du darüber nachdenkst, wann du wieder in die Sauna gehen solltest, ist es wichtig, deinem Körper ausreichend […]
Sauna als Unterstützung einer basischen Ernährung
Die Sauna ist bereits seit Jahrhunderten ein beliebter Ort zur Entspannung und Regeneration. Doch wussten Sie, dass sie in Kombination mit einer basischen Ernährung besonders wohltuend sein kann? In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sich […]
Sauna abkühlen, Reihenfolge
Sie haben gerade eine entspannende Saunasitzung genossen, aber wie kühlen Sie sich danach am besten ab? In diesem Beitrag erfahren Sie, warum die richtige Abkühlung nach dem Saunagang so wichtig ist und welche Schritte Sie […]
Wie lange abkühlen nach der Sauna
Die wohltuende Wärme der Sauna lässt den Stress des Alltags weit hinter sich. Doch wie lange sollten Sie nach dem Saunagang eigentlich abkühlen? Lassen Sie uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Erholung und der […]
Duschen nach Tattoo – Ihre Haut wird es Ihnen danken!
Stellen Sie sich vor, Ihr frisches Tattoo ist wie eine frisch bepflanzte Blume, die nur die richtige Pflege benötigt, um zu gedeihen. Das Duschen nach dem Stechen ist ein entscheidender Schritt, um die Heilung und […]
Wie lange nach Tattoo nicht schwimmen
Tattoos sind künstlerische Meisterwerke auf Ihrer Haut, die Pflege und Rücksicht erfordern. Nach dem Stechen ist es essenziell, dass Sie Ihrem Tattoo die nötige Ruhe gönnen. Schwimmen direkt danach kann die Heilung beeinträchtigen und das […]
Tipps zur Gestaltung einer Saunaterrasse
Träumen Sie von Ihrem eigenen Wellnessbereich im Freien? In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit einer Saunaterrasse Ihr Zuhause in eine Oase der Entspannung verwandeln können. Von der Planung über die Materialauswahl bis hin […]
Sauna mit Holz heizen: Genießen Sie das Knistern des Holzfeuers
Tauchen Sie ein in die Welt der puren Entspannung und des Wohlbefindens mit einer Sauna, die mit Holzfeuer beheizt wird. Erfahren Sie in diesem Beitrag die Vorteile eines Saunaofens mit Holzbefeuerung und warum Saunieren mit […]
Erholung in Südtirol
Komfortable Spa-Hotels im liebenswerten Südtirol In Südtirol genießen Gäste die italienische Gastfreundschaft in allen Urlaubsorten. Malerische Städte wie Meran, Bozen und Brixen begeistern zu jeder Jahreszeit mit einladenden Cafés und historischen Bauten wie den Bozner […]
Sauna mit Badehose?
Ein Besuch in der Sauna ist eine wohltuende Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen. Doch wie sieht es eigentlich mit der Frage aus, ob man in der Sauna eine Badehose tragen sollte? In diesem […]
Revitalisierung pur
So verwöhnt Sie Wellness in Meran auf höchstem Niveau Im schönen Südtirol liegt die Kurstadt Meran. Die historische Kurstadt schreibt Gastfreundschaft groß. Prachtvolle Villen, Burgen und Schlösser, Parks und Gärten machen den Reiz Merans aus. […]
Sanarium bei Erkältung
Mit einer Erkältung ist nicht zu spaßen. Doch zum Glück gibt es eine effektive Wohlfühltherapie, die Ihnen helfen kann: das Sanarium. Das Sanarium hat positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit bei Erkältung. Es hilft, die Atemwege […]
Darf man in der Sauna ein Handtuch tragen
In der Sauna ein Handtuch zu tragen, ist eine weit verbreitete Praxis und hat gute Gründe. Es geht nicht nur um Hygiene, sondern auch um Respekt gegenüber anderen Saunagästen. Das Handtuch dient dazu, den Körper […]
Sauna in der Dachschräge
Die perfekte Lösung für kleine Räume Stellen Sie sich vor, Sie haben einen kleinen Raum und möchten trotzdem nicht auf den Luxus einer eigenen Sauna verzichten. Eine Sauna in der Dachschräge könnte die perfekte Lösung […]
Sauna während der Periode
Wussten Sie, dass die Sauna während der Periode nicht nur entspannend, sondern auch wohltuend sein kann? In diesem Beitrag möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie die heilende Wirkung der Sauna nutzen können, um während Ihrer […]
Infrarotkabine morgens oder abends
Die Wahl zwischen einer Infrarotkabine am Morgen oder am Abend kann einen erheblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Stellen Sie sich vor, wie Sie den Tag mit einer revitalisierenden Sitzung in der Kabine beginnen oder […]
Die 5 größten Sauna-Anfänger Fehler vermeiden
Sie sind ein Sauna-Anfänger und möchten sicherstellen, dass Sie Ihren ersten Saunabesuch optimal genießen? Dann sollten Sie unbedingt diese 5 häufigen Sauna-Anfänger Fehler vermeiden. Machen Sie einen Bogen um die größten Fettnäpfchen und lassen Sie […]
Russische Sauna
Die russische Sauna, auch bekannt als russische Banja, übt eine faszinierende Anziehungskraft aus. In einer traditionellen russischen Sauna wird das Aufheizen des Ofens zur Kunst erhoben. Das richtige Feuer zu entfachen ist essentiell, um die […]
Wie viele Saunagänge am Tag?
Wie viele Saunagänge am Tag sind optimal für maximales Wohlbefinden? Diese Frage beschäftigt viele Saunaliebhaber und es gibt unterschiedliche Ansichten dazu. Einige schwören auf mehrere Saunagänge pro Tag, während andere lieber nur einen oder zwei […]
Sauna 2 Tage hintereinander
Saunabesuche sind eine beliebte Methode, um sich zu entspannen und den Körper zu regenerieren. Doch stellt sich die Frage, ob es gesund ist, zwei Tage hintereinander in die Sauna zu gehen. Einige Menschen schwören auf […]
Sauna bei Husten
Kann das Schwitzen zur schnellen Genesung verhelfen? Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und Erholung, aber wussten Sie auch, dass sie bei Husten helfen kann? Gerade in der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen unter […]
Sauna – Dampfsperre an der Decke
In diesem Beitrag erfahren Sie, wie eine Sauna Dampfsperre an der Decke Ihnen dabei helfen kann, die perfekte Saunaatmosphäre zu schaffen. Entdecken Sie die Vorteile und Möglichkeiten einer hochwertigen Dampfsperre an der Decke Ihrer Sauna […]