Darf ich mit frischem Piercing in die Sauna? Gerade in der kalten Jahreszeit ist die Sauna eine Wohltat für Körper und Geist. Doch auch die Piercer und Tätowierer haben in dieser Zeit Hochsaison, da um […]
Kopfschmerzen nach der Sauna
Haben Sie schon einmal Kopfschmerzen nach einer entspannenden Saunasitzung erlebt? In diesem Blogartikel erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und wie Sie diese unangenehmen Nebenwirkungen vermeiden können. Lernen Sie, wie Hitze den Körper beeinflusst, welche Fehler […]
Armbanduhr in der Sauna
Darf ich meine Armbanduhr mit in die Sauna nehmen? Stimmt schon, viele mögen es nicht und empfinden es als Angeberei, wenn jemand mit Armbanduhr (vielleicht mit der goldenen Rolex) in der Sauna sitzt. Sie empfinden […]
Sauna Weltmeister
Gibt es auch in der Sauna einen Weltmeister? Gibt es wirklich einen Saunaweltmeister? Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten. Es gab in Finnland ab dem Jahr 1999 in der südfinnischen Stadt Heinola alljährlich […]
Sauna Food
Sauna Food, gesunde Ernährung Fit ist das neue Sexy, Apfelpopos haben Knochengerüste auf der Attraktivitätsskala endgültig überholt. Wer schön sein will, muss gesund und sportlich aussehen; Bauchmuskeln statt Magerwahn. Und solange man es auch hier […]
Nach Infrarotkabine duschen
Infrarotkabine – Versuch und Ergebnis meiner Erfahrung In anderen Artikeln haben wir über Aufbau, Effekt und Wirkung der Infrarotkabine berichtet. Da wir aber regelmäßig Anfragen zu Erfahrungsberichten bekommen, möchte ich hier meine Eindrücke schildern, die […]
Saunaaufguss selber machen
So werden Sie mit unserer Anleitung zum Aufgussprofi Da wir großes Feedback zu unserem letzten Artikel „Saunaaufguss richtig machen“ bekommen haben (Vielen Dank an dieser Stelle), möchten wir auf die Fragen eingehen und den Artikel […]
Saunaaufguss richtig machen
Wir wollen Ihnen diesmal zeigen, wie Sie den Saunaaufguss richtig machen können. Die Kunst des Aufgießens ist ein wichtiger Bestandteil einer jeden Saunaroutine und kann das Erlebnis noch intensiver gestalten. Obwohl es einfach klingt, gibt […]
Übelkeit nach der Sauna
Wenn Sie Übelkeit oder Schwindel in der Sauna spüren, brechen Sie den Saunagang sofort ab. Sehr oft hört man von Vorfällen in oder nach der Sauna, bei der die Betroffenen von Übelkeit, Augenflimmern, Schwindel oder […]
In der Sauna liegen
Wie soll ich mich in der Sauna aufhalten? Liegend, Sitzend? Wer schon einmal die Sauna besucht hat, weiß es natürlich. Dort finden sich innerhalb der Saunakabine Personen in allen möglichen oder unmöglichen Stellungen. Sitzend, liegend, […]
Kontaktlinsen in der Sauna
Die besten Tipps für ein sorgenfreies Saunaerlebnis In der wohligen Hitze der Sauna entspannen und gleichzeitig die klare Sicht mit Kontaktlinsen bewahren? Klingt unmöglich, aber wir haben die besten Tipps für Sie, um ein sorgenfreies […]
Sauna – Schnee
Schnee kann für den Aufguss oder fürs Abkühlen eingesetzt werden Der Winter kann kommen, ich warte auf den Schnee. Aber nicht wie Sie nun vielleicht vermuten, weil ich besonders gerne Skifahren gehe, oder weil ein […]
Massage vor oder nach Sauna
Massage wird oft auch mit der Anwendung der Sauna kombiniert. Eine Massage ist ja nichts Neues und (fast) jeder, der hier liest, wird schon die eine oder andere Massage genossen haben. Während dies früher meist […]
Höhlensauna
Höhlensauna und Bergwerksauna, das etwas andere Erlebnis Was ist eine Höhlensauna, bzw. Was ist eine Bergwerksauna? So oder so ähnlich lautet die Frage, die in letzter Zeit sehr häufig an uns herangetragen wird. Normalerweise müsste […]
Sauna gegen Stress
Der Volksmund sagt, Sauna hilft beim Stressabbau? Verflixt, ich komme zu spät zu meinem Termin. Jetzt heißt es rasch die Sachen einpacken und hoffen, dass der Verkehr ein halbwegs schnelles Vorankommen zulässt. Nun läutet auch […]
Sauna zur Muskelentspannung
Der regelmäßige Besuch der Sauna hat eine positive Wirkung auf Ihre Muskeln Viele Sauna Fans schwören auf die positiven Wirkungen, die der regelmäßige Besuch einer Sauna für die Gesundheit hat. Tatsächlich ist dies auch wissenschaftlich […]
Sauna – Wechseljahre
Sauna in den Wechseljahren empfehlenswert? Die Wechseljahre einer Frau gehen nicht immer ohne Beschwerdebild vonstatten. Bei manchen treten einige Beschwerden auf, zu denen beispielsweise die Hitzewallungen und depressive Verstimmungen gehören. Grundsätzlich sollte sich jede Frau […]
Sauna nach dem Sport
Egal ob Amateur oder Profi, der Besuch der Sauna nach dem Sport lohnt sich Es kursieren die kuriosesten Methoden, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Doch eine der meist unterschätzten […]
Sauna Tradition
Was ist Tradition in der Sauna und wie sieht es mit den regionalen Unterschieden aus? Der Besuch der Sauna unterliegt regionalen Gewohnheiten und Bräuchen. Was in dem einen Land Sitte ist, kann in einem anderen […]
Besucht man die Sauna nackt
Die Sauna nackt besuchen oder nicht, ist offenbar die wichtigste Frage, die einen Saunaneuling beschäftigt, wenn er sich entschließt das Saunabaden auszuprobieren. Wichtiger als Informationen über die Temperatur, die Zeitdauer, die man in der Sauna verbringt […]
Schwitzen in der Infrarotkabine
Welche Effekte treten bei Nutzung einer Infrarotsauna auf? Die Infrarotkabine liegt im Trend. Schwitzen mit Infrarot ist angesagt, weil Gesund, schonender und angenehmer. Was aber ist der Unterschied zwischen einer sogenannten Infrarot Sauna und einer […]
Mit Tampon in die Sauna
Als ich das erste Mal vom sogenannten Sauna-Tampon gehört habe, habe ich geglaubt mich verhört zu haben. Zugegeben, ich höre ja ziemlich schlecht und da lag es nahe, einfach etwas falsch verstanden zu haben. Aber […]
Angst vor der Sauna verlieren
Haben Sie Angst vor der Sauna? Lesen Sie unsere Tipps und Methoden die Saunaangst zu verlieren! Angst vor der Sauna, mag sich nun der Saunabegeisterte fragen, gibt es das auch? Ja, durchaus. Es gibt Leute, […]
Saunaauflage als Schutz gegen Bakterien
Letztes Mal in der Sauna fiel mir ein Saunagast auf, der auf einer Art Fussabstreifer sass. Da ich von Grund auf neugierig bin und alles, was mit Sauna zu tun hat wissen möchte, fragte ich […]
Quästen in der Sauna
Quästen mit Birkenreisig in der Sauna Für uns Österreicher wirkt es zuweilen etwas befremdlich, wenn wir sehen, wie sich Finnen in der Sauna selbst oder gegenseitig mit Birkenreisig auf den Körper schlagen. Dabei ist das […]
Sauna Hygiene
Hygiene in der Sauna ist das oberste Gebot Hygiene in der Sauna ist uns selbstverständlich und auch extrem wichtig. Wie aber sorgt man für die richtige Hygiene in der Sauna. Nach welchen Vorgaben oder Plänen […]
Wie die Floating Sauna Ihr Stresslevel senkt – Sauna im Schweben
Schweben Sie mit uns in die Welt der Entspannung und entdecken Sie, wie die einzigartige Sauna Ihr Stresslevel auf magische Weise senken kann. In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Zeit für sich […]
Effektiv Schwitzen
In welcher Sauna schwitzt man am Besten Sehr oft hören wir die Aussage: Am Besten schwitze ich in der Dampfkammer, in der Finnischen Sauna schwitze ich nicht so gut. Diese oder ähnliche Aussagen wollen wir […]
Thermen Österreich
Österreichs schönste Thermen, eine Ansichtssache Vielen wird es im Winter zu kalt und zu grau und sie sehnen sich nach Wärme für Körper und Seele. Eine gute Möglichkeit, Energie und Wärme zu tanken bieten Thermen, […]
Sauerstoffgehalt in der Saunaluft
Ist der Sauerstoffgehalt in der Sauna niedriger, bzw. die Saunaluft dünner? Manche Saunabesucher klagen über schlechte Luft in der Sauna. Einigen fällt das Atmen schwer und manch einer vermutet geringeren Sauerstoffanteil in der Saunaluft. Ist […]