Sauna BLOG

Infos zu Sauna, Saunazubehör und Wellness

Kopfschmerzen nach der Sauna

Haben Sie schon einmal Kopfschmerzen nach einer entspannenden Saunasitzung erlebt? In diesem Blogartikel erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und wie Sie diese unangenehmen Nebenwirkungen vermeiden können. Lernen Sie, wie Hitze den Körper beeinflusst, welche Fehler […]

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Sauna Weltmeister

Gibt es auch in der Sauna einen Weltmeister? Gibt es wirklich einen Saunaweltmeister? Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten. Es gab in Finnland ab dem Jahr 1999 in der südfinnischen Stadt Heinola alljährlich […]

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Sauna Food

Sauna Food, gesunde Ernährung Fit ist das neue Sexy, Apfelpopos haben Knochengerüste auf der Attraktivitätsskala endgültig überholt. Wer schön sein will, muss gesund und sportlich aussehen; Bauchmuskeln statt Magerwahn. Und solange man es auch hier […]

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Nach Infrarotkabine duschen

Infrarotkabine – Versuch und Ergebnis meiner Erfahrung In anderen Artikeln haben wir über Aufbau, Effekt und Wirkung der Infrarotkabine berichtet. Da wir aber regelmäßig Anfragen zu Erfahrungsberichten bekommen, möchte ich hier meine Eindrücke schildern, die […]

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In der Sauna liegen

Wie soll ich mich in der Sauna aufhalten? Liegend, Sitzend? Wer schon einmal die Sauna besucht hat, weiß es natürlich. Dort finden sich innerhalb der Saunakabine Personen in allen möglichen oder unmöglichen Stellungen. Sitzend, liegend, […]

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Sauna – Schnee

Schnee kann für den Aufguss oder fürs Abkühlen eingesetzt werden Der Winter kann kommen, ich warte auf den Schnee. Aber nicht wie Sie nun vielleicht vermuten, weil ich besonders gerne Skifahren gehe, oder weil ein […]

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Höhlensauna

Höhlensauna und Bergwerksauna, das etwas andere Erlebnis Was ist eine Höhlensauna, bzw. Was ist eine Bergwerksauna? So oder so ähnlich lautet die Frage, die in letzter Zeit sehr häufig an uns herangetragen wird. Normalerweise müsste […]

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Sauna gegen Stress

Der Volksmund sagt, Sauna hilft beim Stressabbau? Verflixt, ich komme zu spät zu meinem Termin. Jetzt heißt es rasch die Sachen einpacken und hoffen, dass der Verkehr ein halbwegs schnelles Vorankommen zulässt. Nun läutet auch […]

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Sauna – Wechseljahre

Sauna in den Wechseljahren empfehlenswert? Die Wechseljahre einer Frau gehen nicht immer ohne Beschwerdebild vonstatten. Bei manchen treten einige Beschwerden auf, zu denen beispielsweise die Hitzewallungen und depressive Verstimmungen gehören. Grundsätzlich sollte sich jede Frau […]

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Sauna nach dem Sport

Egal ob Amateur oder Profi, der Besuch der Sauna nach dem Sport lohnt sich Es kursieren die kuriosesten Methoden, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Doch eine der meist unterschätzten […]

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Sauna Tradition

Was ist Tradition in der Sauna und wie sieht es mit den regionalen Unterschieden aus? Der Besuch der Sauna unterliegt regionalen Gewohnheiten und Bräuchen. Was in dem einen Land Sitte ist, kann in einem anderen […]

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Besucht man die Sauna nackt

Die Sauna nackt besuchen oder nicht, ist offenbar die wichtigste Frage, die einen Saunaneuling beschäftigt, wenn er sich entschließt das Saunabaden auszuprobieren. Wichtiger als Informationen über die Temperatur, die Zeitdauer, die man in der Sauna verbringt […]

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Quästen in der Sauna

Quästen mit Birkenreisig in der Sauna Für uns Österreicher wirkt es zuweilen etwas befremdlich, wenn wir sehen, wie sich Finnen in der Sauna selbst oder gegenseitig mit Birkenreisig auf den Körper schlagen. Dabei ist das […]

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Sauna Hygiene

Hygiene in der Sauna ist das oberste Gebot Hygiene in der Sauna ist uns selbstverständlich und auch extrem wichtig. Wie aber sorgt man für die richtige Hygiene in der Sauna. Nach welchen Vorgaben oder Plänen […]

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Effektiv Schwitzen

In welcher Sauna schwitzt man am Besten Sehr oft hören wir die Aussage: Am Besten schwitze ich in der Dampfkammer, in der Finnischen Sauna schwitze ich nicht so gut. Diese oder ähnliche Aussagen wollen wir […]

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Thermen Österreich

Österreichs schönste Thermen, eine Ansichtssache Vielen wird es im Winter zu kalt und zu grau und sie sehnen sich nach Wärme für Körper und Seele. Eine gute Möglichkeit, Energie und Wärme zu tanken bieten Thermen, […]

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