Der regelmäßige Besuch der Sauna hat eine positive Wirkung auf Ihre Muskeln Viele Sauna Fans schwören auf die positiven Wirkungen, die der regelmäßige Besuch einer Sauna für die Gesundheit hat. Tatsächlich ist dies auch wissenschaftlich […]
Sauna – Wechseljahre
Sauna in den Wechseljahren empfehlenswert? Die Wechseljahre einer Frau gehen nicht immer ohne Beschwerdebild vonstatten. Bei manchen treten einige Beschwerden auf, zu denen beispielsweise die Hitzewallungen und depressive Verstimmungen gehören. Grundsätzlich sollte sich jede Frau […]
Sauna nach dem Sport
Egal ob Amateur oder Profi, der Besuch der Sauna nach dem Sport lohnt sich Es kursieren die kuriosesten Methoden, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Doch eine der meist unterschätzten […]
Sauna Tradition
Was ist Tradition in der Sauna und wie sieht es mit den regionalen Unterschieden aus? Der Besuch der Sauna unterliegt regionalen Gewohnheiten und Bräuchen. Was in dem einen Land Sitte ist, kann in einem anderen […]
Besucht man die Sauna nackt
Die Sauna nackt besuchen oder nicht, ist offenbar die wichtigste Frage, die einen Saunaneuling beschäftigt, wenn er sich entschließt das Saunabaden auszuprobieren. Wichtiger als Informationen über die Temperatur, die Zeitdauer, die man in der Sauna verbringt […]
Schwitzen in der Infrarotkabine
Welche Effekte treten bei Nutzung einer Infrarotsauna auf? Die Infrarotkabine liegt im Trend. Schwitzen mit Infrarot ist angesagt, weil Gesund, schonender und angenehmer. Was aber ist der Unterschied zwischen einer sogenannten Infrarot Sauna und einer […]
Mit Tampon in die Sauna
Als ich das erste Mal vom sogenannten Sauna-Tampon gehört habe, habe ich geglaubt mich verhört zu haben. Zugegeben, ich höre ja ziemlich schlecht und da lag es nahe, einfach etwas falsch verstanden zu haben. Aber […]
Angst vor der Sauna verlieren
Haben Sie Angst vor der Sauna? Lesen Sie unsere Tipps und Methoden die Saunaangst zu verlieren! Angst vor der Sauna, mag sich nun der Saunabegeisterte fragen, gibt es das auch? Ja, durchaus. Es gibt Leute, […]
Saunaauflage als Schutz gegen Bakterien
Letztes Mal in der Sauna fiel mir ein Saunagast auf, der auf einer Art Fussabstreifer sass. Da ich von Grund auf neugierig bin und alles, was mit Sauna zu tun hat wissen möchte, fragte ich […]
Sauna Hygiene
Hygiene in der Sauna ist das oberste Gebot Hygiene in der Sauna ist uns selbstverständlich und auch extrem wichtig. Wie aber sorgt man für die richtige Hygiene in der Sauna. Nach welchen Vorgaben oder Plänen […]
Wie die Floating Sauna Ihr Stresslevel senkt – Sauna im Schweben
Schweben Sie mit uns in die Welt der Entspannung und entdecken Sie, wie die einzigartige Sauna Ihr Stresslevel auf magische Weise senken kann. In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Zeit für sich […]
Effektiv Schwitzen
In welcher Sauna schwitzt man am Besten Sehr oft hören wir die Aussage: Am Besten schwitze ich in der Dampfkammer, in der Finnischen Sauna schwitze ich nicht so gut. Diese oder ähnliche Aussagen wollen wir […]
Thermen Österreich
Österreichs schönste Thermen, eine Ansichtssache Vielen wird es im Winter zu kalt und zu grau und sie sehnen sich nach Wärme für Körper und Seele. Eine gute Möglichkeit, Energie und Wärme zu tanken bieten Thermen, […]
Sauerstoffgehalt in der Saunaluft
Ist der Sauerstoffgehalt in der Sauna niedriger, bzw. die Saunaluft dünner? Manche Saunabesucher klagen über schlechte Luft in der Sauna. Einigen fällt das Atmen schwer und manch einer vermutet geringeren Sauerstoffanteil in der Saunaluft. Ist […]
Sauna im Sommer sinnvoll?
Sie haben sich vielleicht schon gefragt, ob es im Sommer Sinn macht, in die Sauna zu gehen. Schließlich ist es draußen bereits warm und man schwitzt schon genug. Doch lassen Sie mich Ihnen sagen: Ja, […]
Sauna nur für Frauen
Diskriminierend oder völlig legitim? In zahlreichen öffentlichen Saunen, Thermen und Wellnessoasen gibt es Tage, Zeiten oder Bereiche, welche nur für Damen reserviert sind. Eine reine Herrensauna oder Herrenzeiten bieten hingegen nur wenige Bäder an. Die […]
Alternativen zum Sauna Tauchbecken
Alternativen zum Tauchbecken im Innenbereich Langsam weiten sich die Poren, man kann den Schweiß langsam aus der Haut treten sehen. Die Haut rötet sich, die Gefäße sind geweitet. Weiße Nebelschwaden ziehen beim Aufguss durch die […]
Was kostet eine Sauna?
Von A wie Anschaffung bis U wie Unterhalt Der erdige Duft nach warmem Holz durchzieht die kleine, geschlossene Kabine. Es herrscht feuchte Hitze, welche sich langsam immer mehr steigert, begleitet von einem angenehm gedämmten Licht […]
Sauna und Hautalterung
Ist die Sauna gut für Ihre Haut? Wer schön sein will, muss leiden? Nicht zwangsläufig. Wer schön sein will, darf auch gerne genießen – in der Sauna beispielsweise. Regelmäßiges Saunieren soll sich positiv auf unsere […]
Rasur (Intimrasur) für die Sauna
Ist eine Rasur vor der Sauna Pflicht und was muss ich sonst noch wissen Der Saunabesuch am Wochenende in der Therme steht bevor. Da muss noch alles eingepackt und vorbereitet werden. Schließlich gilt der Aufenthalt […]
Pflege & Reinigung der Sauna
Wie erfolgt die Reinigung, auf was muss ich achten und welche Pflegemittel sollte ich nutzen Wer eine Sauna besitzt, muss diese möglichst gründlich und in regelmäßigen Abständen pflegen bzw. reinigen. Nur dann ist sichergestellt, dass […]
Mit dem Baby in die Sauna
Gesundheitsfördernd oder total verrückt? Wir klären auf Mit dem Baby in die Sauna – gesundheitsfördernd oder völlig gaga? Über solche Fragen können vor allem die skandinavischen Völker nur schmunzeln. Denn dort hat das Saunieren mit […]
Solevernebler in der Sauna
Solevernebler: Alles, was sie wissen müssen Die Heilkraft von Salz ist schon seit Jahrtausenden bekannt. So hat bereits der griechische Gelehrte Hippokrates vor rund 2000 Jahren dessen positive Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden betont. Bei […]
Sauna mit Badekleidung
Hierzulande lieber nicht, außer Sie besuchen eine speziell gekennzeichnete Textilsauna Der Gang in die Sauna ist für viele Frauen und Männer gleichbedeutend mit Entspannung, Erholung und Abwechslung vom Alltag. Dabei gibt es keine Altersgrenze. Sie […]
Optimale Anwendung der Infrarotkabine
Mit diesen 9 Tipps gelingt’s Infrarotwärme tut nicht nur gut, sondern kann auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben. Die wohlige Wärme, welche angenehm über die Haut eindringt und den Körper aufheizt, sowie die […]