Sauna BLOG

Infos zu Sauna, Saunazubehör und Wellness

Höhlensauna

Höhlensauna und Bergwerksauna, das etwas andere Erlebnis Was ist eine Höhlensauna, bzw. Was ist eine Bergwerksauna? So oder so ähnlich lautet die Frage, die in letzter Zeit sehr häufig an uns herangetragen wird. Normalerweise müsste […]

WEITERLESEN Höhlensauna

Sauna für Anfänger

Oft zeigen Anfänger eine Scheu, weil sie Angst haben in der Sauna etwas falsch zu machen Viele Menschen möchten auch gerne einmal die wohltuende Wirkung eines Saunabesuchs erleben, trauen sich aber nicht so richtig. Dabei […]

WEITERLESEN Sauna für Anfänger

Sauna gegen Stress

Der Volksmund sagt, Sauna hilft beim Stressabbau? Verflixt, ich komme zu spät zu meinem Termin. Jetzt heißt es rasch die Sachen einpacken und hoffen, dass der Verkehr ein halbwegs schnelles Vorankommen zulässt. Nun läutet auch […]

WEITERLESEN Sauna gegen Stress

Kinder in der Sauna

Dürfen Kinder in die Sauna? Ist die Sauna auch für Kinder geeignet und wie verhält man sich mit Kindern in der Sauna? Gehen auch Kinder nackt in die Sauna. Gibt es Verhaltensregeln für Kinder in der Sauna? Diese […]

WEITERLESEN Kinder in der Sauna

Sauna – Wechseljahre

Sauna in den Wechseljahren empfehlenswert? Die Wechseljahre einer Frau gehen nicht immer ohne Beschwerdebild vonstatten. Bei manchen treten einige Beschwerden auf, zu denen beispielsweise die Hitzewallungen und depressive Verstimmungen gehören. Grundsätzlich sollte sich jede Frau […]

WEITERLESEN Sauna – Wechseljahre

Sauna nach dem Sport

Egal ob Amateur oder Profi, der Besuch der Sauna nach dem Sport lohnt sich Es kursieren die kuriosesten Methoden, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Doch eine der meist unterschätzten […]

WEITERLESEN Sauna nach dem Sport

Sauna Tradition

Was ist Tradition in der Sauna und wie sieht es mit den regionalen Unterschieden aus? Der Besuch der Sauna unterliegt regionalen Gewohnheiten und Bräuchen. Was in dem einen Land Sitte ist, kann in einem anderen […]

WEITERLESEN Sauna Tradition

Besucht man die Sauna nackt

Die Sauna nackt besuchen oder nicht, ist offenbar die wichtigste Frage, die einen Saunaneuling beschäftigt, wenn er sich entschließt das Saunabaden auszuprobieren. Wichtiger als Informationen über die Temperatur, die Zeitdauer, die man in der Sauna verbringt […]

WEITERLESEN Besucht man die Sauna nackt

Sauna Vorschriften

Welche Sauna Vorschriften gibt es? Saunasünden vermeiden! Nun fairerweise gleich vorweg, in diesem geht es nicht darum alles richtig und den Vorschriften entsprechend zu machen. Das scheitert bereits daran, dass es keine allgemein gültigen Vorschriften […]

WEITERLESEN Sauna Vorschriften

Quästen in der Sauna

Quästen mit Birkenreisig in der Sauna Für uns Österreicher wirkt es zuweilen etwas befremdlich, wenn wir sehen, wie sich Finnen in der Sauna selbst oder gegenseitig mit Birkenreisig auf den Körper schlagen. Dabei ist das […]

WEITERLESEN Quästen in der Sauna

Sauna Hygiene

Hygiene in der Sauna ist das oberste Gebot Hygiene in der Sauna ist uns selbstverständlich und auch extrem wichtig. Wie aber sorgt man für die richtige Hygiene in der Sauna. Nach welchen Vorgaben oder Plänen […]

WEITERLESEN Sauna Hygiene

Wellness Frühstück

Mit dem Wellness-Frühstück den Tag beginnen Es gibt viele Arten ein Frühstück zu sich zu nehmen. Der schnelle Kaffee in der Früh, bevor man ins Büro hetzt, das berühmte Buttersemmerl, oder Butterkipferl, welches hierzulande hohen […]

WEITERLESEN Wellness Frühstück

Effektiv Schwitzen

In welcher Sauna schwitzt man am Besten Sehr oft hören wir die Aussage: Am Besten schwitze ich in der Dampfkammer, in der Finnischen Sauna schwitze ich nicht so gut. Diese oder ähnliche Aussagen wollen wir […]

WEITERLESEN Effektiv Schwitzen

Thermen Österreich

Österreichs schönste Thermen, eine Ansichtssache Vielen wird es im Winter zu kalt und zu grau und sie sehnen sich nach Wärme für Körper und Seele. Eine gute Möglichkeit, Energie und Wärme zu tanken bieten Thermen, […]

WEITERLESEN Thermen Österreich

Die perfekte Saunatasche

Der Saunabesuch bedeutet für viele Menschen Entspannung und Erholung. Zudem ist das regelmäßige Saunieren gut für die Gesundheit, indem der Stoffwechsel angetrieben und die tiefe Reinigung der Haut gefördert wird. Auch schützt ein regelmäßiger Saunagang […]

WEITERLESEN Die perfekte Saunatasche

Sauna nur für Frauen

Diskriminierend oder völlig legitim? In zahlreichen öffentlichen Saunen, Thermen und Wellnessoasen gibt es Tage, Zeiten oder Bereiche, welche nur für Damen reserviert sind. Eine reine Herrensauna oder Herrenzeiten bieten hingegen nur wenige Bäder an. Die […]

WEITERLESEN Sauna nur für Frauen

Was kostet eine Sauna?

Von A wie Anschaffung bis U wie Unterhalt Der erdige Duft nach warmem Holz durchzieht die kleine, geschlossene Kabine. Es herrscht feuchte Hitze, welche sich langsam immer mehr steigert, begleitet von einem angenehm gedämmten Licht […]

WEITERLESEN Was kostet eine Sauna?

Sauna und Hautalterung

Ist die Sauna gut für Ihre Haut? Wer schön sein will, muss leiden? Nicht zwangsläufig. Wer schön sein will, darf auch gerne genießen – in der Sauna beispielsweise. Regelmäßiges Saunieren soll sich positiv auf unsere […]

WEITERLESEN Sauna und Hautalterung
TOP