Der Luftfeuchtigkeit in der Saunakabine darf nicht zu trocken, aber auch nicht zu feucht sein Sauna ist Entspannung pur. Dabei machen wir auch noch etwas für unsere Gesundheit. Aber nur, wenn die Luftfeuchtigkeit in der […]
Saunaanlage
Eine Saunaanlage ist mehr als nur eine oder mehrere Saunakabinen Eine Saunaanlage besteht aus mehr als nur der Saunakabine, auch wenn man die in heutigen Wellnesseinrichtungen befindliche enorme Anzahl an Saunavarianten unberücksichtigt lässt. So benötigt […]
Ecksauna
Kompakte Alternative zur klassischen Sauna Eine Ecksauna hat einige Vorteile. Wie der Name schon andeutet, ist die Sauna fürs Eck platzsparend. Sie findet in jedem Raum Platz, indem sie in einer ungenutzten Ecke aufgestellt wird. […]
Was kostet ein Saunabesuch
Rechnet sich die Heimsauna? Die Eintrittspreise einer Sauna liegen meist nicht unter fünf Euro, je nachdem kosten Sauna-Einrichtungen auch mehr. Man kann aber davon ausgehen, dass der Preis mit den Angebotenen Leistungen steigt. So muss […]
Saunahersteller, Vergleich der Preise
Sauna direkt beim Saunahersteller kaufen. Vergleich der Preise und Konditionen Sauna beim Saunahersteller kaufen oder selber bauen? Diese Frage bekommen wir oft gestellt. Es kommt immer wieder Verwirrung auf, wenn vom Saunahersteller die Rede ist. […]
Sauna Größe
Perfekte Größe der Sauna oder Standardmaß Ein weiteres Kriterium beim Kauf ist die Größe der Saunakabine. Klar, je größer desto teurer. Aber Vorsicht! Es gibt sogenannte Standardgrößen, die bei vielen Saunakabinen nicht veränderbar sind. Wenn […]
Abkühlung nach der Sauna
Nach dem Schwitzen abkühlen Sauna hat mit Hitze und Schwitzen zu tun. Das Schwitzen in der Saunakammer ist aber nur Teil des Saunabadens. Genauso wichtig, wenn nicht noch bedeutender ist die Abkühlung. Während der Aufheizphase […]
Von Kräuterbad bis Sauerstoffbad
Saunavariante, oder Ergänzung zur Sauna So wie der Begriff Sauna hierzulande für viele unterschiedliche Dinge, Orte und Tätigkeiten verwendet wird, herrscht auch beim Begriff Bad in Zusammenhang mit der Sauna teils große Verwirrung. Wird doch […]
Luftzirkulation in der Sauna
Was Sie wissen müssen! Sauna ist gesund und wirkt entspannend. Dabei ist jedoch das Saunaklima bedeutend. Dazu gehören Temperatur, Frischluftanteil, Luftfeuchtigkeit. Diese Faktoren werden maßgeblich von der Luftzirkulation bestimmt. Um sich in der Sauna wohlzufühlen, […]
Holzofensauna
Holzbeheizter Ofen oder Elektroofen für die Sauna Da wir jetzt schon des öfteren eine Anfrage zum Thema Holzbeheizter Saunaofen für die Holzofensauna bekommen haben und dieses Thema zugegeben bisher stiefmütterlich behandelt haben, ist es an […]
Sauna-Glastür
Eines der schwierigeren Details beim Saunabau ist die Saunatür Die Sauna wird im Eigenheim zum immer beliebteren Luxusgut. Hier kann man einfach mal Abstand vom stressigen Alltag nehmen und die Seele baumeln lassen. Was gibt […]
Welches Holz für die Sauna
Lesen Sie alles zu den Holzeigenschaften für den Sauna-Selbstbau und deren Unterschiede Das wichtigste Material beim Sauna-Selbstbau ist Holz und nicht irgendein Holz, wie man vielleicht glauben könnte. Nein, nur ausgewählte Holzsorten hoher Qualität sollten […]
Sauna Beleuchtung
Beleuchtung in der Sauna frühzeitig planen Ich liebe dieses schummrige gedämpfte Licht in der Sauna. Nur in dieser angenehmen Dämmerung der Saunakabine lässt es sich so richtig gemütlich entspannen. Dennoch, ohne Licht geht es auch […]
Sauna Konstruktion
Von Wandstärke bis Deckenaufbau – Je dicker desto besser, aber auch teurer Das Thema Saunabau und besonders der Selbstbau einer Heimsauna wird immer beliebter. Das ist zumindest anhand der steigenden Anfragen erkennbar, welche uns erreichen. […]
Sauna bauen, der Wandaufbau
Wenn Sie eine Sauna im Eigenbau bauen möchten, ist der Wandaufbau ein wichtiger Schritt. Hierbei sollten Sie auf eine stabile Rahmenkonstruktion achten und geeignete Materialien wählen. Als Erstes müssen die Maße für Ihre Saunakabine festgelegt […]
Sauna Belüftung
Die korrekte Belüftung der Sauna sorgt für das angenehme Saunaklima Wer sich mit dem Kauf oder Bau einer Sauna beschäftigt, macht sich zuerst und überwiegend Gedanken, wie er die Hitze und die Luftfeuchtigkeit in der […]
Werkzeug Saunabau
Das richtige Werkzeug für den Saunabau Der Traum von der eigenen Sauna im Eigenheim lässt sich einfacher erfüllen als vielfach angenommen. Der Aufbau einer Saunakabine ist nicht schwer, wenn einige Grundregeln beachtet werden. Wer sich […]
Sauna im Gartenhaus einbauen
Auch Gartenhütten oder Anbauten lassen sich für die Sauna nutzen Im ersten Teil des Artikels wird der Einbau einer Sauna in ein Gartenhaus oder einen Anbau ans Haus behandelt. Für dein Einbau in ein Haus […]
Sauna planen – Leitfaden zur Wellnessoase
Eine eigene kleine Sauna im Haus oder der Wohnung zu haben ist wohl der Wunsch und das Ziel vieler in unserer hektischen Zeit. Ihr Haus, Ihr Grundstück, oder auch Ihre Wohnung bieten den Platz für […]
Aroma Teilmassage
Was ist eine Aroma Teilmassage, was kann sie bewirken? Eine Aroma Teilmassage ist eine Aromaölmassage, bei der bestimmte, begrenzte Teile des Körpers (zu denen wir noch kommen) einer sanften, schonenden Behandlung unterzogen werden. Auch bei […]
Massage & Sauna
Was eine Massage ist, braucht an dieser Stelle wohl nicht sonderlich ausführlich erklärt zu werden, da sicher jeder eine Massage kennt. Auch das eine Massage sich gut auf unseren Körper und auf unser Wohlbefinden auswirkt, bleibt […]
Thai-Massage & Sauna
Thai-Massage mit Sauna kombinieren Thai-Massagen stammen ursprünglich, entgegen dem Namen, nicht aus Thailand, sondern aus Indien. Erdacht wurde die Thai-Massage von dem indischen Gelehrten Jivaka-Komarabhacca, der im 5. Jahrhundert vor Christus lebte. Dieser wird auch […]
Teilkörpermassage Ablauf
Nur ein Körperteil (Nacken, Rücken, oder Füße) wird massiert. Mit einer Massage wird Entspannung und Wohlbefinden verbunden. Aber muss es immer der ganze Körper sein? Nein, oft reicht bereits eine Teilmassage aus, um sich wieder […]
Aromaölmassage Ablauf
Massage kombiniert mit ätherischen Ölen – der Ablauf Die Aromaölmassage ist eine Form der klassischen Rücken- und Ganzkörpermassage, bei der ätherische Öle zum Einsatz kommen und somit als Teil der Aromatherapie angesehen wird. Bereits im […]
Saunahaus im Garten aufstellen
Alles was Sie vor dem Kauf wissen sollten Wenn die Temperaturen extrem kalt werden und das Wetter oft ungemütlich ist, bietet ein Saunahaus dem Nutzer ein wohlig warmes Klima. Regelmäßiges Saunieren ist eine althergebrachte Tradition […]
Biosaunaofen
Bio Saunaofen oder Kombiofen für die Sauna Um in der Sauna die benötigte Wärme zu erzeugen, ist ein Saunaofen erforderlich. Mittlerweile steht Interessenten diesbezüglich eine breit gefächerte Auswahl an Produkten zur Verfügung. Großer Beliebtheit erfreut […]
Sauna mit Glasfront
Vorteile & Nachteile dieser Bauweise Der neueste Trend im Saunabau ist ein Sauna mit Glasfront. Diese finnische Sauna ist gerade beliebter denn je und bietet einige Vorteile. Während man beim Saunagang einen traumhaften Blick über […]
Sauna Boden
Es müssen nicht immer Fliesen sein. Welcher Boden in der Sauna? Vielen denken beim Bau oder der Anschaffung einer Sauna an die Saunakabine, den Saunaofen, die Belüftung und die Beleuchtung. An den Saunaboden wird er […]
Sauna Holz behandeln
Sauna-Holz: Pflege, Behandlung und Desinfektion Saunaholz Innen: Normalerweise wird Saunaholz nicht behandelt. Da Lacke, Lösungsmittel oder andere Stoffe bei großer Hitze verdampfen würde Sie diese Stoffe beim Saunabesuch einatmen. Das ist gesundheitsschädlich und muss daher […]
Sauna Kabel verlegen
Verkabelung der Sauna vor dem Aufstellen planen Die Saunakabine ist fertig aufgestellt, der Saunaofen ist an die Wand montiert. Jetzt fehlt nur mehr die Verkabelung des Ofens und der Steuerung, bzw die Verdrahtung der Beleuchtung […]